일어나자마자 텁텁한 입 안!
식사하고 양치해야지, 하는 분들 많으시죠?
사이사이에 낀 음식물을 제거하는 것도 중요하지만, 일어나자마자 양치 하는 것이 우선인데요.
수면 중에 생성 되는 ‘플라그’ 때문입니다. 플라그는 치아 표면에 들러 붙어 생기는데, 세균이 번식하는 끈끈한 막을 의미해요.
침이나 음식이 결합해서 치아와 잇몸 사이에 엉겨 붙어 생성 되면서,
이 플라그 세균들의 산성 물질이 치아를 녹게 만들어 충치를 유발 시키죠.
또 플라그가 시간이 지나서 굳어지면 우리가 아는 치석이 된답니다. 주기적인 스케일링이 중요하다는 것도 이 치석이 쌓여있기 때문인데요.
치석은 또 다른 잇몸 질환으로 이어질 수 있기 때문에 양치질을 꼼꼼하게 하는 습관 형성이 중요해요.
그러면 양치질도 효과적인 방법이 있을까요? 급하고 빠른 분노의 양치질은 놉!
칫솔을 우선 45도 기울인 상태에서 잇몸에 밀착한 다음, 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 쓸어주면서 치아 표면에 원을 그리듯 닦아주세요.
일어나자마자 하는 양치로 하루를 상쾌하게, 치아 질환도 미리 예방하시길 바라요!
