일상에서 수시로 사용하고 있는 칫솔. 구강 청결을 위한 첫 번째 단계인데 오히려 보관과 관리에 따라 세균이 존재할 수 있 습니다. 칫솔은 음식물 찌꺼기와 같은 잔여물과 세균을 닦아내기 때문에, 보관을 제대로 하지 않으면 박테리아가 서식하기 좋은 조건을 갖추는데요. 이로 인해 세균의 증식을 일으켜 충치나 치주염과 같은 구강 질환을 일으킬 수 있습니다. 생활 속에서 알아두면 좋은 위생적인 칫솔 관리법은 뭐가 있을까요?
◆ 깨끗하게 헹구고 꼼꼼하게 확인
양치질 후에는 흐르는 물로 칫솔을 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 잔여물이 남아있으면 세균이 번식하기 쉬운 상태가 되기 때문 에, 칫솔모 안에 치약이나 음식물 찌꺼기가 끼인 상태로 보관하지 않도록 주의해야 합니다. 또한 가족과 함께 보관 시 서로 접촉되지 않게 하는 것이 바람직합니다.
◆ 햇빛이 잘 들고 바람이 통하는 곳에 보관
습한 환경의 화장실이나 서랍 안은 통풍이 잘 안되기 때문에 세균이 쉽게 번식할 수 있어 햇빛이 잘 들고 바람이 잘 통하는 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 햇빛이 잘 드는 곳에 보관하기가 어렵다면 사용 후 물기를 완전히 털어버린 다음, 잘 말려서 건조한 뒤에 전용 케이스에 보관하는 방법을 추천합니다. 이 케이스 또한 안에 고인 물이 다 마르지 않으면 세균이 번식할 수 있기 때문에 케이스를 잘 말리는 것도 도움이 됩니다.
◆최소3개월에한번칫솔교체
매일 수시로 사용하기 때문에 교체도 중요합니다. 아직 교체 시기가 안되었더라도 만약 칫솔모가 많이 벌어졌으면 잇몸에 손상이 갈 수 있기 때문에 교체해주는 것이 좋습니다. 또한 주기적으로 소독하여 보관하는 것도 도움이 되는데, 1주일에 한 번 베이킹소다를 녹인 따뜻한 물에 10분 정도 칫솔을 담가두거나 바짝 건조하여 전자레인지에 1분간 돌리면 소독 효과 를 볼 수 있습니다.
박테리아를 포함한 각종 세균은 올바르지 못한 방법으로 보관할 시 칫솔에 달라붙어 증식하다가 양치로 인해 다시 구강으 로 들어오게 됩니다. 따라서 평소 올바른 칫솔 관리 방법으로 보관하고, 정기적인 치과 검진으로 치아 상태 살피면서 구강 건강 지키시길 바랍니다.
