<올바른 칫솔교체시기는 최대 3개월을 넘기지 말아주세요>
우리가 일상생활에서 가장 많이 그리고 가장 쉽게 구강을 관리할 수 있는 방법 바로 양치질인데요.
과거의 조선시대에는 칫솔이 없었기 때문에 소금을 손에 묻혀 치아를 문지르고 따뜻한 물로 헹구어 냈다고 합니다.
소금으로 치아를 관리하는 것은 허준의 동의보감에 나올 만큼 아주 청결한 구강관리법인데요.
소금으로 치아를 관리하는 법은 아주 좋은 방법이지만 번거로움이 많기 때문에 현시대에서는 소금과 손가락이 아닌 칫솔 과 치약을 이용하여 구강관리를 합니다.
그럼 우리 구강을 깨끗하게 만들어줘야 하는 칫솔? 이 칫솔교체시기가 궁금하신 분들이 계실 텐데요. 칫솔의 경우 소모품이기 때문에 적절한 주기 별로 교체를 해주는 것은 당연합니다.
그럼 칫솔교체시기 어느 정도가 적당할까요?
대체적으로 최대 3개월이 넘지 않는 선에서 칫솔교체시기를 산정하라고 이야기를 합니다. 하지만 모든 사람들이 모든 제품들이 3개월 주기에 맞춰져 있지는 않은데요.
칫솔모 벌어지기 시작한다면 3개월이 되지 않았더라도 교체를 해주시는 것이 맞으며, 미세모 칫솔을 사용하는 분들은 1개 월 ~ 1개월 반 주기로 칫솔교체시기를 정하는 것이 맞습니다.
또한 구강질환을 가지고 있는 환자분들은 칫솔을 얼마 쓰지 않았더라도 구강치료가 끝나면 칫솔을 교체해주시는 것이 안 전한데요.
혹시나 칫솔교체시기가 지났지만 교체를 하지 않고 오랫동안 사용한다면 칫솔모에 자리 잡고 있던 세균들이 치아나 잇몸 등에 악영향을 미쳐 각종 구강질환 등을 유발 할 수 있습니다.
그리고 칫솔모가 벌어지며 올바르게 이물질들이 제거되지 않거나 잇몸에 손상을 가해지는 등의 지속적인 문제가 발생할 수 있습니다.
그럼 사용한 칫솔을 어떻게 관리해야 할까?
먼저 사용하고 난 칫솔은 깨끗이 물로 여러 번 헹구어 내야 합니다. 그리고 바람이 잘 통하는 곳에서 보관을 해주어야 한다.
칫솔모가 수분을 오랫동안 머금고 있으면 칫솔모에 세균이 증식 되므로 바람이 잘 통하는 곳에서 건조해주는 것이 중요합 니다.
요즘은 화장실 내에 칫솔 소독기를 설치하여 사용하는 가정집도 늘어나고 있는데요 결국 칫솔모의 빠른 건조를 돕는 것이 라고 할 수 있겠네요.
칫솔교체시기 주제의 마지막으로 칫솔질을 어떻게 해야 하는지 말씀 드리고 마무리 지을까 하는데요
칫솔질의 경우 좌우로 칫솔질을 하는 것 보다 아래 위로 칫솔질을 하는 것이 올바른 칫솔질 입니다. 가로로 닦을 경우에는 잇몸을 손상시키기 때문에 잇몸에 무리가 많이 가는 칫솔법인데요.
또 한 칫솔머리를 세워 치아 안쪽을 양치 할 시에도 잇몸 안쪽에서 밖으로 꺼내듯이 칫솔질을 하는 것이 중요합니다.
그리고 칫솔모의 크기는 작은 것을 선택해야 가장 깊숙한 곳 까지 꼼꼼하게 치아를 관리 할 수 있으니 유의하셔서 칫솔을 선택하시면 될 것 같습니다.
