구강건조증 원인과 생활습관 개선 [에스플란트 치과병원]

입이 심하게 마르고 텁텁하게 느껴지는 구강건조증에는 다양한 원인이 있습니다. 불규칙한 식습관, 과로, 스트레스, 호르몬의 변화, 노화, 당뇨, 약물 부작용 등을 꼽을 수 있죠. 최근에는 오랜 시간 마스크 착용으로 인해 코 보다 입으로 호흡하는 횟수가 많아지게 되며, 입안의 수분이 날아가면서 구강이 더욱 쉽게 마르게 됩니다.

혹시 나도 구강건조증일까? 다음의 상황에 해당된다면 생활습관 개선이 필요할 수 있습니다.

□ 물을 자주 마시는데도 입이 계속 마른다.

□ 갱년기를 겪으면서 상열감, 홍조를 동반한 입마름을 느낀다.

□ 입맛이 쓰며 속 쓰림과 신물 올라옴을 자주 느낀다.

□ 혀가 자꾸 마르고 갈라진다.

□ 수술, 질병 등을 앓은 후 입마름이 생겼다.

□ 쉐그렌 증후군을 진단받고 치료 중이나 호전이 없다.

쉐그렌 증후군이라는 명칭은 1933년에 눈과 입이 마르는 증상을 류마티스 관절염 환자에서 처음으로 보고한 스웨덴 안과 의사 쉐그렌의 이름에서 유래되었습니다. 염증세포가 인체 밖으로 액체를 분비하는 외분비샘에 침범하여 침과 눈물 분비를 감소시키고 구강 건조 및 안구 건조 증상을 일으키는 자가면역질환입니다.

구강건조증은 평상시의 생활습관 개선을 통해 나아질 수 있습니다.

□ 하루 6잔 이상 물 마시기

□ 신맛이 나는 과일 섭취하기

□ 껌이나 사탕을 섭취하여 침 분비량 늘리기

□ 에탄올이 없는 치약으로 바꾸기

양치 후에 혹은 식사 후에 간단히 가글을 사용하는 분 많으시죠? 하지만 알코올 성분이 들어있는 가글은 입을 더욱 건조하게 만들기 때문​에 반드시 성분을 확인하시어 알코올이 없는 가글을 사용하시기 바랍니다.

구강건조증을 방치하면 심한 입 냄새, 충치 발생, 혀에 백태, 구내염 또는 궤양 발생 등의 문제를 불러일으킬 수 있습니다. 반드시 평상시 생활습관을 개선하여 구강 건조를 완화하여 전체적인 구강건강을 되찾으시기 바랍니다.

2022년에도 여러분의 구강 내 건강, 치아 건강을 위해 힘쓰는 에스플란트 치과병원이 되겠습니다.