에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

안녕하세요. 에스플란트 치과병원 입니다.

오늘은 겨울철 올바른 치아관리법 3가지에 대해 알려드리겠습니다.

벌써 올해의 마지막 12월입니다. 추운 날씨로 인해 입안도 건조해지며 세균번식이 활발해집니다. 이러한 이유로 인해 치과 정기검진도 필수이지만 일상 생활 속 관리방법을 통해 건강한 치아를 유지할 수 있습니다.

에스플란트치과병원에서 알려드리는 겨울철 치아관리법을 통해 치아 건강에 도움이 되셨으면 합니다.

1. 뜨거운 음식 섭취 주의​

에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

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낮은 온도에서 뜨거운 음식을 섭취하다 보면 치아를 약하게 만들어 균열을 초래할 수 있으며 치아에 자극이 가게됩니다.

뿐만 아니라 뜨거운 국물은 짠맛을 느끼기가 어려워 나트륨 함량이 높습니다. 이는 산성을 증가시켜 충치와 치주염을 유발시키게 됩니다. 또한 기름끼 있는 국물은 치아 표면에 달라붙어 양치질까지 힘들게 됩니다.

따라서 뜨거운 음식은 충분한 시간을 두고 식혀 드시는게 가장 좋습니다.

2. 비타민 C 섭취​

에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

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춥고 건조한 겨울 날씨는 피부뿐만 아니라 입안도 건조하게 만듭니다. 비타민 C가 들어있는 과일이나 채소를 섭취하게 되면 침샘을 자극하여 구강건조증을 예방합니다.

대표적인 비타민 C가 많은 음식으로는 오렌지, 자몽과 같은 감귤류와 딸기, 브로콜리, 시금치 등이 있습니다.

3. 미지근한 물 자주 마시기

에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

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겨울에는 추운 날씨로 뜨거운 차와 음료를 자주 마시게 됩니다. 내부와 외부의 온도 차이가 심한 경우 뜨거운 물을 먹게 되면 치아에 자극이 가서 균열이 생길 수 있기에 미지근한 물을 자주 마셔줍니다.

또한 추운 겨울철은 여름철과 달리 물 섭취가 줄어 들게 됩니다. 그래서 우리의 구강은 더욱 건조해지며 구강건조증까지 발생하기도 하는데요. 매마른 구강은 박테리아 증식을 도와 충치 발생률을 높이기 때문에 미지근한 물을 자주 마셔 수분을 보충해주어야합니다.

구강 및 치아관리는 겨울철 뿐만 아니라 매일 신경써야합니다.

에스플란트치과병원과 함께 올 겨울, 올바른 양치질과 정기적인 검진을 통해 건강한 구강을 유지하시기 바랍니다.

에스플란트치과에서 알려주는 [겨울철 치아관리법 3가지]

정확한 진단, 정직한 진료를 통해

에스플란트 치과병원은 가족을 치료하는 마음으로 진료합니다.

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