기미만큼 많은 여성분들을 좌절케 하는 색소질환은 없을 것입니다. 실제로 만 20세 이상 국내 성인 여성의 기미 발생률은 78.9%를 기록해, 각각 64.2%, 61.7%를 기록한 일본과 중국에 비해 높은 편이었는데요. 기후나 지리적인 조건이 유사함에도 불구하고 국내 여성에게 더욱 발생률이 높은 원인은 무엇인지 그리고 어떻게 치료 및 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
다양한 기미 발생 원인
사실 기미가 발생하는 원인은 다양하고 복합적이기에 딱 한 가지로 집어 말하기는 어렵습니다. 하지만 가장 큰 영향을 주는 것으론 자외선 노출이 있습니다. 자외선에 장기간 과다 노출될 경우 멜라닌 색소가 침착되어 기미가 발생하게 됩니다. 그 외 임신, 약물, 영양부족, 간 기능 이상, 불규칙적인 생활 습관, 부족한 수면 시간, 스트레스 등이 기미 발생에 영향을 준다고 합니다. 따라서 평소 규칙적이고 건강한 생활을 하고 자외선 차단에 신경 쓰는 것이 기미 발생을 막을 수 있는 방법 중 하나입니다.
생활 속 기미 예방법
안타깝게도 많은 사람들이 자외선 차단을 제대로 하지 못해 기미 발생률을 높이고 있습니다. 유기적 자외선 차단제라면 외출 전 30분 전에 발라야 효과가 나타납니다. 따라서 만약 외출 전까지 충분한 여유 시간이 없다면 무기적 자외선 차단제를 발라야 합니다. 또한 일상 속에서 비타민 C 섭취가 부족하지 않도록 과일이나 야채를 많이 섭취하고 생활 환경이 건조하지 않도록 신경 쓰는 것도 중요합니다. 그리고 세포가 재생되는 시간대인 오후 10시부터 새벽 2시까지의 골든타임에 숙면을 취하는 것이 좋습니다.
기미를 개선하기 위해선
슬프게도 한 번 생긴 기미는 쉽게 사라지지 않습니다. 따라서 전혜주 피부과의 마크뷰 진단을 통해 기미가 생길 가능성에 대해 미리 점검해 본 후 맞춤형 관리를 하는 것이 효율적인데요.
마크뷰는 4가지 광원을 통해 현재의 피부 문제점은 물론 차후 나타날 문제점에 대한 예측이 가능해 맞춤형 피부 관리 계획을 세워보실 수 있습니다. 기미 개선에 도움이 되는 레이저론 피코 토닝, 롱펄스 엔디야그 등이 있습니다.
