여성이라면 일정한 연령대가 되면 초경을 맞이하고 다시 일정한 연령대가 되면 완경 즉 폐경을 맞이합니다. 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화로 마땅히 받아들이고 살아갈 수 있는 일인데요.
심리적인 변화는 물론 여러 신체적인 증상도 나타나 다소 불편함을 겪을 순 있습니다. 안면홍조도 그중 하나인데요.
갱년기 여성에게 안면홍조가 생기는 원인은 무엇이며 어떻게 관리해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
갱년기 안면홍조 원인
갱년기에 접어들면 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하게 됩니다. 에스트로겐은 체온을 조절하는 기능을 하는데 과거에 비해 에스트로겐 분비량이 감소하면서 얼굴 부위로 열이 몰리게 되어 붉어지는 것입니다. 낮보단 밤에 심해지는 경향이 있고, 발한을 동반하기도 합니다. 이로 인해 불면증을 겪거나 극심한 우울증을 겪을 수도 있어 본인은 물론 주변 사람들의 관심과 애정이 필요합니다.
갱년기 안면홍조 증상
안면홍조는 갱년기를 겪는 여성 75% 정도에게 나타나는 매우 흔한 증상입니다. 따라서 터놓고 주변에 이야기하며 관리 방법을 찾는다면 얼마든지 극복할 수 있는데요. 우선 수분 섭취가 중요합니다. 특히 생식기 주변이 건조해지기 쉬우므로 다양한 방법을 통해 체내 수분을 충분히 공급하면 도움이 될 수 있습니다. 그리고 콩, 해바라기씨, 아마씨, 브로콜리, 석류, 칡, 녹차, 자두, 딸기, 사과 등의 음식이 갱년기 증상 완화에 도움이 됩니다.
생활 속 안면홍조 관리법
안면홍조는 말초 혈관이 갑자기 확장되었다가 수축되는 자율 신경의 부조화 때문에 발생합니다. 따라서 과도한 냉방이나 난방을 피하는 것도 안면홍조 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 짧은 시간에 신체에 급격한 열을 오르게 하는 탕 목욕이나 사우나 등도 너무 자주 하지 않는 것이 좋습니다.
그 외 전혜주 피부과에 내원하셔서 상담을 진행하신 후 맞춤형 약물 치료 및 레이저 시술을 시행한다면 갱년기 안면 홍조 증상을 손쉽게 극복하실 수 있을 것입니다.
