과거에 비해 필수품이 된 자외선 차단제! 하지만 선택 기준과 정확한 사용법을 모르는 분들이 아직 많은 것 같습니다. 우선 자외선의 종류에 대해서 알아볼 필요가 있는데요. 자외선의 종류에는 A와 B가 있고, 자외선 A는 피부 진피까지 침투해 노화, 기미, 주근깨 등을 유발합니다. 자외선 B는 피부 표피까지만 침투하지만 화상, 백내장, 피부암 등을 유발할 수 있어 모두 유해합니다. 따라서 자외선 A와 B를 모두 차단할 수 있는 자외선 차단제를 선택하고 사용해야 합니다.
자외선 A와 자외선 B의 유해성
자외선 A를 차단하는 지수는 +의 개수로 표시되어 있습니다. +의 개수가 많을수록 자외선 A 차단 지수가 높아집니다. 야외 활동을 많이 한다면 + 표시가 최소 2개 이상인 자외선 차단제를 고르는 것이 좋습니다.
자외선 B를 차단하는 지수는 SPF 다음에 나와있는 숫자로 알 수 있는데요. 숫자가 클수록 차단 지수가 높아지게 되지만 여러 화학물질을 포함하고 있을 가능성도 있으니 야외 활동을 많이 하지 않는다면 20~30 정도의 지수가 적당합니다.
자외선 차단제를 선택할 때 기준
햇살이 가장 강한 오후 시간대에 자주 나가지 않고 주로 실내에서 생활한다면 PA++, SPF1530 정도의 자외선 차단제가 적당합니다. 반면 햇살이 강한 곳에서 야외 활동을 많이 한다면 PA++,SPF3050 정도의 자외선 차단제를 발라야 하고 땀이나 물에 의해 자외선 차단제가 씻겨 나갔다면 다시 덧발라 주어야 합니다.
또한 화학 성분을 포함한 유기적 자외선 차단제라면 외출 30분 전에 발라야 차단 효과를 볼 수 있습니다. 바로 외출해야 한다면 자외선 차단 효과가 바로 나타나는 물리적 자외선 차단제를 사용하시길 바랍니다.
자외선 차단제 사용 방법
자외선 차단제를 고를 때 자신의 피부 타입도 고려하는 것이 좋은데요. 건성 피부라면 보습 성분이 함유된 크림이나 밤 형태의 자외선 차단제를 고르거나, 자외선 차단제를 바르기 전에 수분 크림이나 미스트로 충분히 수분을 공급해 주는 것이 좋습니다. 지성 혹은 여드름성 피부라면 오일 프리 로션 타입의 자외선 차단제를 골라야 피부 트러블을 막을 수 있습니다. 그리고 피부가 보통 사람보다 많이 민감한 편이거나 아이가 사용하는 것이라면 합성색소나 합성방부제가 최대한 들어가 있지 않은 천연 제품을 고르시길 바랍니다.
