[방배역 피부과] 자외선 차단이 사시사철 중요한 이유

마스크 해제 소식이 들리면서 피부 관리에 한층 관심을 기울이는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 피부 관리에 있어서 무엇보다 중요한 것은 자외선 차단인데요. 아무리 값비싼 화장품을 바르고 고가의 시술을 한다고 해도 평소에 자외선에 과도하게 노출된다면 큰 소용이 없을 수 있습니다.

왜냐하면 자외선은 피부의 세포, 섬유 조직, 혈관에 퇴행성 변화를 유발해 노화를 촉진할 수 있고 심할 경우 화상과 피부암까지 일으킬 수 있기 때문입니다.

자외선의 유해성에 대해서

태양에서 나오는 빛 중 파장이 엑스선보다 길고 가시 광선보다 짧은 전자기파를 자외선이라고 합니다. 자외선은 파장에 따라 A, B, C로 나누어지는데요. 이중 자외선 A와 B가 지표면에 도달해 사람에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

자외선 A는 지구 표면에 도달하는 자외선의 약 95%를 차지하며 사시사철 존재합니다. 피부의 표피와 상피는 물론 진피까지 침투해 장기간 노출되었을 시 피부 노화, 색소 침착 등을 유발합니다.

자외선 B는 지표 도달량이 10% 정도이며 여름철에 특히 강합니다. 비타민 D 생성, 피부 색소 반응 같은 생물학적 활성을 나타내며 피부와 눈에 직접적인 영향을 미쳐 과도하게 노출되면 피부암이나 백내장을 일으킬 수 있습니다.

자외선에 과다노출되면 생길 수 있는 기미

자외선에 과다노출되었을 때 가장 많이 생기는 증상으로 기미가 있습니다. 사실 기미는 색소 침착의 하나로 피부가 스스로를 보호하기 위해 멜라닌 색소를 만들어 내어 발생하게 됩니다.

이마, 눈가, 뺨 등의 부위에 갈색 혹은 청회색으로 발생하게 되며 남성보다 여성에게 발생률이 높은 편입니다. 특히 임신 중이거나 피임약을 복용하는 경우 호르몬의 영향까지 더해져 발생률이 급격히 높아질 수 있으니 주의해야 합니다.

자외선 최대한 차단하는 방법!

자외선을 차단하는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 자외선 차단제를 바르는 것입니다. 그리고 자외선 차단제를 고를 때 SPF 지수와 PA 개수를 확인해야 하는데요. SPF 지수는 자외선 B를 차단하는 수치로 숫자로 표시됩니다. 숫자가 클수록 차단 시간이 길어지지만 낮은 지수의 제품을 자주 덧바르는 것이 더 효과적이라고 합니다.

PA 지수는 + 개수로 나타나며 자외선 A에 대한 차단 효과를 보여줍니다. + 개수가 많을수록 차단 효과가 높다는 의미입니다.