여드름은 호르몬 분비가 왕성해지는 사춘기에 흔히 발생합니다. 성인이 되면서 저절로 완화되는 경우가 많지만 생활 습관, 식생활, 유전 등의 이유로 성인이 되어서도 여드름이 지속되거나, 사춘기 시절에는 나지 않았던 여드름이 갑자기 나기도 합니다.
사춘기에는 주로 안드로겐이라는 남성 호르몬에 자극받아 피지 생성이 과도해져 여드름이 발생합니다. 반면 성인 여드름은 월경 주기, 스트레스, 약물, 기름진 음식, 흡연 등에 의해 주로 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
다양한 여드름 발생 원인
모공 속 피지와 각질이 제대로 배출되지 못하고 쌓여 모낭 주위에 갇히게 되었을 때 염증을 불러일으키는 박테리아가 번식하기 쉽습니다. 이로 인해 여드름이 발생하게 되는데요. 사람마다 구체적인 발생 원인은 다를 수 있습니다.
주로 호르몬 변화, 세균 감염, 유전성 요인 등이 작용하는 것으로 보고 있지만 정확한 발생 원인은 사람마다 다르고 파악하기 어려운 경우도 많습니다.
여드름 발생 원인에 맞춰 치료해야
비록 여드름 발생 원인이 사람마다 다르고 발생 원인을 파악하기 어려운 경우도 많지만 공통적으로 피지와 각질을 관리한다면 크게 호전될 수 있습니다. 간혹 각질 제거 후 모공이 넓어 보여 염려하시는 분들이 있는데요. 이는 일시적인 현상으로 각질을 잘 제거하면 피지가 없어져 오히려 모공은 줄어들게 됩니다. 단 여드름이 생기는 근본적인 원인을 해결하지 못하게 되면 피지와 각질이 다시 생겨나 모공을 다시 막을 수 있습니다. 따라서 여드름 치료는 각질 제거, 피지 억제 레이저와 더불어 다각도로 이루어져야 합니다.
생활 속 여드름 관리법
생활 속에서도 여드름을 관리하실 수 있습니다. 여드름 전용 세안제나 피지 분비 억제 화장품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있고 식생활도 점검해 보시는 것이 좋은데요.
실질적으로 식생활과 여드름 발생에는 직접적인 관련이 없다는 얘기도 있지만 혈당 지수가 높은 식품 섭취는 되도록 줄이는 것이 여드름 발생 및 재발을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
