피부 아래에 있는 모공이 막혀 오돌토돌하게 올라오는 피부 질환을 여드름이라고 합니다. 남녀노소 누구에게나 생길 수 있고 얼굴뿐만 아니라 등, 가슴, 어깨 등 몸에도 자주 나타나곤 합니다.
일시적으로 나타났다가 저절로 호전되기도 해서 크게 고민하지 않는 경우도 많지만 장기간 너무 많은 여드름이 얼굴과 몸을 뒤덮게 되면 걱정거리가 될 수 있습니다. 그런 분들을 위해 여드름 치료 시 지켜야 하는 네 가지에 대해 말씀드리겠습니다.
여드름 치료 시 고려할 점
여드름이 생기는 근본적인 원인은 과도한 피지 분비입니다. 따라서 여드름 치료 시 피지 분비를 억제하는 것이 필요한데요. 일반적으로 피부 온도가 상승하면 열로 인해 피지 분비가 활성화되는 경향이 있으니 피부 온도를 낮추고, 꼼꼼하게 세안하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
이미 발생한 여드름은 모낭 끝을 뚫어주고, 모낭 내 세균을 줄여주면 완화될 수 있습니다. 또한 피부 컨디션 향상을 위해 염증을 감소시켜야 합니다. 이를 위해 규칙적인 생활을 하고 영양가 있는 음식 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.
여드름 완화해 주는 생활 습관
여드름은 전신 건강과도 관련이 있을 수 있습니다. 특히 피부 재생을 돕는 호르몬이 부족하면 재생력이 떨어지면서 여드름이 악화될 수 있습니다. 밤 10시에서 새벽 2시까지 수면을 취하면 피부 재생을 도와주는 호르몬이 분비된다고 하니 되도록 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 여드름 완화에 도움이 됩니다.
그 외에 흡연과 음주를 최대한 멀리하고 얼굴에 직접 닿는 베개를 청결하게 관리하고 머리카락이 얼굴을 너무 자극하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다.
여드름 치료법
이미 여드름이 너무 많이 생겨서 사회생활 및 대인관계에 어려움을 겪고 있다면 방배동 피부과 전혜주피부과를 찾아와 도움이 되는 시술을 받아보실 수 있습니다. 대표적인 것으로 피지선 억제 레이저, MTS 재생 시술 등이 있으며
여드름으로 인해 이미 피부가 움푹 팬 흉터가 남았을 경우엔 피부 재생을 도와주는 레이저 시술을 진행해 보시는 것이 좋습니다.
다행히 흉터가 아닌 붉거나 검게 남은 여드름 자국은 표피층이 각질 탈락 주기를 거치며 서서히 옅어지기 때문에 생활 습관 교정을 통해 완화해 보실 수 있습니다.
