사람은 누구나 살아가면서 신체적인 변화를 맞이하게 됩니다. 단 여성의 경우엔 그 변화의 폭이 조금 더 클 수 있는데요. 난소 기능이 감소하면서 폐경을 맞이하게 되면 신체적, 심리적으로 많은 변화가 있을 수 있습니다. 이러한 시기를 갱년기라고 하는데요. 개인차는 있지만 생리가 완전히 끝나게 되는 폐경기 이전, 길게는 8년 전부터 짧게는 4~5년 전에 갱년기가 찾아오며 40대 후반에서 50대 초반에 시작되는 경우가 가장 많습니다.
갱년기에 나타날 수 있는 안면홍조란?
갱년기에 나타나는 대표적인 증상으로 안면 홍조가 있습니다. 이는 여성 호르몬인 에스트로겐의 혈중 농도가 급격히 떨어지면서 생기는 증상으로 30초~5분 정도 상반신에 열감이 느껴지면서 땀이 나거나 오한이 드는 느낌이 동반되기도 합니다. 즉 얼굴뿐만 아니라 머리, 목, 가슴 부위까지 붉게 변할 수 있으며 정신적으로도 무력하거나 어지러움을 느낄 수 있어 적절한 치료가 꼭 필요합니다.
다양한 안면홍조 발생 원인
갱년기 증상으로 안면홍조가 나타나는 경우도 적지 않지만 사람에 따라 감정적인 자극, 뜨겁거나 매운 음식, 운동, 음주, 내분비 질환, 혈액 질환 등이 원인이 되어 관련 증상이 나타나기도 합니다.
즉 사람마다 정확한 안면홍조 발생 원인은 달라질 수 있으므로 사전에 이에 대해 정확히 파악하고 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요합니다.
내게 맞는 안면홍조 관리법 찾기!
갱년기에 나타나는 안면홍조 증상은 시간이 지날수록 완화되는 것이 일반적입니다. 하지만 생활 습관, 식생활 등에 의해 증상이 심해지거나 더 오래 지속될 수도 있으니 적절하게 대처하는 것이 좋습니다.
- 뜨겁거나 매운 음식, 술, 카페인은 되도록 멀리하고 2) 생활 환경은 가급적 서늘하게 유지해야 합니다. 또한 피부에 직접 닿는 3) 옷이나 침대보는 통풍이 잘 되는 면이나 천연 직물로 만든 것을 사용하는 것이 안면홍조 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
