살면서 여드름으로 고민 한번 안 해본 사람은 찾기 어려울 것입니다. 여드름이 생겼을 때 성급한 마음에 이를 무조건 압출하는 분들도 적지 않은데요. 무리한 여드름 압출은 색소침착, 흉터로 이어질 수도 있고, 여드름의 종류에 따라 치료에 오히려 악영향을 줄 수도 있어 주의해야 합니다.
특히 좁쌀 여드름은 과잉 분비된 피지와 각질이 섞여 모공 내에 정체된 상태로 압력을 가해 압출하면 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
좁쌀 여드름은 무엇인가요?
좁쌀 여드름은 모공이 막혀 피지, 세포 찌꺼기, 세포에서 만들어진 케라틴 등이 계속 쌓일 때 발생하게 됩니다. 작은 좁쌀처럼 우둘투둘하게 분포하며, 흉터로 남을 확률은 적지만 잘못 관리하면 모공 확장으로 이어질 수 있습니다.
만약 좁쌀 여드름에 균이 증식하면 염증이 발생할 수 있는데요. 이를 구진성 여드름이라 하며, 이때는 통증이 발생하기도 합니다.
좁쌀 여드름 발생 원인은?
기본적으로 모공벽의 각질층이 두꺼워져 모공이 막히고 피지가 제대로 배출되지 못해 모공 내 고이면 흰색 알갱이가 생기면서 좁쌀 여드름이 발생하게 됩니다.
호르몬 불균형, 과로, 스트레스, 식습관 등이 영향을 미칠 수 있고, 평소 두꺼운 메이크업으로 모공을 막으면 피지가 쌓일 수 있습니다.
특히 지나치게 맵거나 단 음식, 기름진 음식 혹은 유제품 섭취가 과도할 경우 피지 분비량이 많아져 좁쌀 여드름이 생길 확률이 높아지게 됩니다.
좁쌀 여드름 치료법은?
좁쌀 여드름을 치료하기 위해선 1) 주기적인 필링 시술로 피지와 노폐물을 제거하거나 피지 억제 레이저 시술을 받아 보실 수 있습니다.
일상생활 중에는 모공을 막을 수 있는 두꺼운 메이크업보다는 2) 순하고 부드러운 제품 위주로 사용하는 것이 좋습니다.
또한 맵거나 단 음식, 기름진 음식보다는 3) 비타민 C가 많이 함유된 과일을 많이 먹도록 하고, 항염증성 물질 분비를 촉진하는 4) 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
