요즘같은 계절에는 피부관리하기 어렵다는 분들 참 많은데요, 찬바람은 계속 불어서 피부가 트기도 하고 수분도 빼앗기기 쉽죠. 실내에서도 난방을 오래 틀다보니 자고 일어나면 피부가 당기는 현상도 잦습니다. 어느새 잔주름이 늘어나고 모공이 넓어지는 것도 쉽게 보게 됩니다. 일시적인 현상으로만 봐서는 안되는데요, 이런 계절에 피부 관리가 잘 이루어지지 않으면 노화가 촉진될 수 있습니다. 어떻게하면 촉촉하게 빛나는 보습력 있는 피부로 관리해볼지 알아보겠습니다.
유수분밸런스가 깨지기 쉬운 겨울
피부는 적절히 유분과 수분이 균형을 맞추고 있습니다. 피부가 자극받지 않도록 단단하게 보호막을 설치하는 것이죠. 하지만 실내외 온도차가 큰 계절에는 피부의 변화가 극심하게 일어납니다. 차츰 유수분밸런스가 무너지면서 보호막도 깨지게 되죠.
외부 세균이 쉽게 피부 속까지도 침투되고 자극을 받게 되면서 지치고 탄력도 잃게 되는 것입니다. 피부가 예전보다 칙칙해보이고 나이들어보인다는 분들 계시죠? 보습력이 약해지면 각질도 많이 쌓이게 되고 트러블도 자주 나타나게 되죠. 그래서 평소 피부 관리를 잘 안하는 분들이라도 요즘에는 보습 관리를 꼼꼼히 해주면 후회하지 않을 수 있습니다.
건조한 피부의 위험성
피부가 건조한것이 대수롭지 않을 수 있는데요 만성 피부질환에 시달리기도 쉬워집니다. 우선 각질들이 많이 쌓이는게 문제입니다. 피부 세포가 정상주기를 갖는 것을 방해하면서 제대로 탈락되고 건강한 피부세포가 재생되지 못하죠. 각질은 적절한 영양분이 피부에 공급되는 것을 막고 모공도 넓어지게 만듭니다. 이로 인해 피부의 박테리아가 번식되면서 여드름이 자주 나타나는 일도 생깁니다.
탄력 성분도 저하됩니다. 콜라겐과 엘라스틴이 적절히 유지되어야 피부 볼륨감도 살아나게 되는데요, 유수분이 충분하지 못하게 되니 탄력성분들도 감소되는 것이죠. 결국 피부 건조증이 노화를 불러 일으키는 것입니다. 나이드는 것도 반갑지 않은데 피부 나이가 더 들어보인다면 스트레스가 많아지겠죠? 그래서 피부 보습관리는 필수인 것입니다.
보습력 있는 피부로 변화되기 위해
수분공급은 백번 강조해도 부족함이 없습니다. 많은 분들이 물을 충분히 마시고 있다고 생각하지만 피부에 도움되는 수분은 커피나 차 등을 뺀 물을 말합니다. 건조함이 심한 경우에는 하루 2리터까지도 마시는게 좋습니다. 보습제도 자주 발라주셔야겠죠. 샤워 후에는 물기가 묻어있으면서 더욱 빠르게 수분이 증발됩니다. 바로 보습크림을 발라주시고 자기 전에는 얇게 여러번 덧발라주는게 도움됩니다. 겨울철에는 오일을 섞어서 발라주는 것도 피부 보습을 잡아주는데 좋습니다.
카페인, 음주, 맵고 짠 음식은 몸 속의 수분을 빼앗아갑니다. 자연히 건조한 피부가 될 수 밖에 없죠. 보습력 있는 피부 관리를 하고 싶은 분들이라면 식습관 교정도 필수입니다. 도움되는 영양제를 드시는 것도 피부 재생력을 높일 수 있습니다. 자외선차단도 중요합니다. 자외선은 피부 속의 탄력성분을 감소시키고 주름을 촉진시키게 되죠. 색소침착질환도 생기게 됩니다. 외출 시에는 자외선차단제를 발라주시고 장시간 밖에 있다면 수시로 덧발라줘야합니다. 한겨울에도 자외선은 존재하고 있으니 늘 챙겨주시기 바랍니다.
적절한 관리가 필요
이렇게 자가 관리를 해봐도 얼굴에 이미 생긴 주름이나 노화 흔적은 지우기가 어렵죠. 이런 경우에는 피부과 도움을 받는 것도 필요합니다. 표면에 쌓여있는 노폐물과 각질을 제거하고 피부 속까지 좋은 영양을 공급해줄 수 있죠. 피부 탄력을 강화시키기에도 적절한 시술방법들이 많습니다. 피부과 전문의와 상담해보시면 좋은 피부 관리프로그램을 처방받을 수 있습니다.
오늘은 요즘 많은 분들이 고민하는 피부 건조증, 보습력 있는 피부 관리방법에 대해 안내드렸습니다. 좋은 피부를 만들기 위해서는 꾸준한 노력이 필요합니다. 늘 촉촉하게 수분을 머금은듯한 피부를 유지하고 싶은 분들은 나쁜 습관을 버리고 피부가 좋아하는 습관을 유지하는 것은 물론, 적절한 피부과 관리를 받아보는 것을 권해드립니다.
