겨울철은 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지고, 차가운 바람이 피부를 자극하면서 유수분 밸런스가 무너지기 쉽습니다. 자주 피부가 건조해지면서 얼굴이 당긴다거나 평소보다 각질이 많이 생기고 가려움증을 느끼는 분들이 많죠. 특히 피부 장벽이 약한 아토피피부염 환자들에게는 요즘 같은 시기가 견디기 힘들어집니다. 아토피피부염 증상이 나타날때 어떻게 관리하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.
아토피피부염, 심해지는 이유
아토피피부염은 유전적 요인, 환경적 요인, 면역 체계의 이상 등 다양한 이유로 발생됩니다. 예전에는 유전으로만 봤지만 요즘에는 외부 환경과 자극 등으로 인해 성인에게도 아토피피부염이 빈번하게 나타나는 추세이기도 합니다. 그러다보니 점점 관리가 어려운 난치성 피부질환으로 구분되기도 합니다.
특히 계절 변화와 밀접한 관계가 있어서 겨울철에 아토피피부염 환자분들이 피부과를 많이 찾곤 합니다. 찬바람이 피부 장벽을 약화시키고 뜨거운 실내 공기는 피부를 건조하게 만들어서 염증과 가려움증을 유발시키죠. 피부에 보습막이 형성되지 못하고 수분을 빼앗기는 것입니다. 이러한 상태를 방치하게 되면 2차 감염이 일어나면서 주변 피부까지도 악화될 수 있고 흉터로 남게 되니 더욱 신경써서 관리하실 필요가 있습니다.
아토피피부염, 치료와 관리가 병행되어야
아토피피부염은 단기간에 완치되는 질환이 아니며, 지속적인 관리와 치료가 필요합니다. 따라서 피부과 전문의의 진단과 치료 계획을 통해 체계적으로 관리받는 것을 권해드리고 있습니다. 피부과 약물 처방이 오히려 해롭다고 여기는 분들도 계시는데요, 이미 세균이 침투되고 염증이 심해졌다면 국소적으로 스테로이드제를 처방해서 악화되는 것을 막아주는게 중요합니다.
피부 상태에 맞는 적절한 치료가 이루어지는게 필요하죠. 이와 더불어 일상에서도 피부 건강에 도움되는 관리가 진행되어야만 아토피피부염은 차츰 호전 효과를 보일 수 있습니다. 치료만 받는다고 나아지지 않고 관리만으로도 충분히 치료에 버금가는 효과를 얻기도 힘듭니다.
아토피피부염 생활관리방법
겨울철은 무엇보다 수분 공급에 집중해야합니다. 충분히 수분섭취를 해주는게 필요한데요, 음주와 카페인은 소변배출량이 늘어서 수분을 빼앗기기 쉽습니다. 약간은 미지근한 물이 몸에 수분을 채워넣는데 도움이 됩니다. 샤워 시에는 너무 뜨거운 물에 씻는 것도 피부 장벽을 약하게 만드니 주의하시고 약산성 클렌징 제품을 사용하는 것을 권해드립니다. 샤워 후 바로 보습제를 충분히 발라주는 것도 중요합니다. 아토피피부염이 심하다면 피부과에서 처방된 보습제를 사용하는 것을 권해드립니다. 수시로 보습제를 덧발라주시면 피부 속 수분이 날아가는 것을 막아줄 수 있습니다.
가습기를 사용하신다거나 실내 환경 관리에 도움되는 식물을 키워서 적정 습도를 유지하는 것도 중요합니다. 피부에 닿는 옷은 가급적 자극이 적은 면 소재를 권장드립니다. 겨울철에는 두꺼운 옷을 자주 입게 되는데요, 아무래도 땀 배출이 되지 않고 피부가 쉽게 짓물러지게 됩니다. 면 소재의 옷을 여러겹 겹쳐입는 것이 아토피 피부 건강에 도움이 됩니다. 찬바람이 직접 닿지 않도록 방한 용품으로 피부를 감싸주시는 것도 좋겠죠.
음식관리도 필요합니다. 맵거나 짠 음식은 혈액순환을 방해하고 몸을 붓게 하죠. 자연히 피부에 자극이 될 수 밖에 없습니다. 특히 성장기 아이들은 인스턴트 음식으로 인해 연약한 피부에 문제가 나타날 확률이 높기에 신경쓰는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 수면은 면역력을 높여주어서 아토피 증상 개선에도 도움을 줍니다.
아토피피부염, 큰 스트레스가 될 수 있기에
아토피피부염은 신체 부위를 가리지 않고 발생됩니다. 특히 얼굴에 발생되는 경우 붉은 자국과 진물은 컴플렉스로도 이어집니다. 호감가는 인상을 주기도 어렵죠. 그러다보니 오래 아토피피부염을 앓은 분들은 정신적 스트레스를 동반하기도 합니다. 그렇기에 더더욱 피부과전문의의 치료와 관리가 병행되는 것이 중요합니다.
요즘은 상태에 맞는 치료방법이 다양해지고 예후도 좋습니다. 적절히 케어를 받는다면 삶의 질도 올라갈 수 있습니다. 오늘 겨울철 아토피피부염 관리방법에 대해 안내를 드렸는데요, 낫지 않는 아토피 증상이 고민되는 분들은 꼭 피부과전문의와 상담을 해보시길 바랍니다. 증상에 도움되는 개별맞춤 처방을 받을 수 있습니다.
