지루성 피부염은 피부에 염증이 생기면서 붉은 기운과 함께 각질이 생기는 만성적인 피부 질환입니다. 주로 피지 분비가 활발한 부위에서 발생하는데요, 얼굴로는 이마, 눈썹 주변, 코 옆, 귀 뒤, 턱 부위에서 자주 나타납니다. 머리에도 생길 수 있으며 두피가 가렵고 각질이 많이 떨어지거나 붉게 변하는 증상이 동반되기도 합니다.
지루성 피부염 왜 생길까?
피부에 서식하는 말라세지아라는 균이 과도하게 증식하거나, 피지 분비가 과해지는 경우, 면역력 저하, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 요인과 함께 지루성 피부염으로 악화됩니다. 유전적인 경향도 있을 수 있고, 계절 변화나 외부 자극에 민감한 피부에서는 쉽게 악화되기도 합니다. 보통 여름철에 균 서식이 잘 되고 습도, 온도 등으로 인해서 악화되기 쉽기에 조심할 필요가 있습니다.
얼굴 지루성 피부염 문제점은?
지루성 피부염이 얼굴에 생기게 되면 외적인 문제도 함께 겪게 됩니다. 피부가 붉어지고 번들거리거나 하얗게 일어나는 각질이 눈에 띄는 경우가 많아, 화장을 해도 들뜨거나 얼룩져서 깔끔하게 보이지 않습니다. 이러한 피부 상태는 본인 스스로도 자신감이 떨어지고, 타인에게도 지저분하거나 건강하지 않은 인상을 줄 수 있어 사회적 관계에서 문제를 일으키는 경우도 적지 않습니다. 건강적인 측면에서도 방치할 경우 염증이 반복되며 피부 장벽이 손상되고, 더 넓은 부위로 확산되거나 색소 침착, 피부염의 만성화로 이어질 수 있습니다. 간혹 눈 주위로 번질 경우 안검염 등 다른 질환으로도 이어질 수도 있습니다.
어떻게 관리하면 좋을까?
피부과에서는 지루성 피부염으로 진단되면 병의 정도에 따라 단계별로 치료를 진행하게 됩니다. 항진균제 성분의 크림이나 연고, 필요에 따라 경구약을 사용하는 경우도 있습니다. 이런 치료들이 많이 알려져 있으며, 지루성 피부염을 일으키는 말라세지아 곰팡이의 증식을 억제하고 염증 반응을 줄이는 데 초점을 둡니다. 치료 중에는 자극적인 세안이나 무리한 각질 제거는 피하는 것이 좋고, 스테로이드 계열 약을 사용하는 경우에는 사용 방법을 정확히 따르는 것이 중요합니다. 지루성 피부염은 전염되는 질환은 아니지만 만성적으로 재발할 수 있으므로 꾸준한 관리가 필요합니다.
평소 관리방법은?
예방과 관리를 위해서는 평소 생활습관과 피부 상태에 관심을 가지는 것이 중요합니다. 무엇보다 세안은 자극이 적은 제품을 사용해 하루 2회 정도로 하고, 너무 뜨겁거나 차가운 물은 피하는 것이 좋습니다. 과도한 세안은 피부 장벽을 무너뜨려 오히려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 유분이 많은 화장품은 피하고, 피부에 맞는 보습제를 통해 적당한 수분을 유지해주는 것도 도움이 됩니다. 식습관도 영향을 줄 수 있어 너무 기름진 음식이나 당분이 높은 음식은 줄이고, 과도한 음주나 카페인 섭취도 피하는 것이 좋습니다. 스트레스를 꾸준히 관리하고 수면을 충분히 취하는 것도 재발을 막는 데에 중요합니다.
지루성 피부염은 완치보다는 증상 완화와 관리에 초점을 두는 질환입니다. 무리하게 자가 처방으로 해결하려 하기보다는 초기 증상부터 상담을 받아 적절한 관리를 이어가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 관심과 규칙적인 생활습관, 피부 상태에 맞는 관리를 통해 트러블 문제를 줄이고 자신감도 함께 회복해 나갈 수 있습니다.
