AI 정제 자막 아카이브

(이 기간에는 금지❌) 골반/힙딥필러 정착률 높이고 싶다면 필수 시청!

제이필의원 홍대점 · 땡기는 의사 이용석 · 2026년 4월 27일

힙필러를 맞고 앉아도 되는지, 운동은 언제부터 가능한지 가장 많이 궁금해하십니다. 정자세로 앉는 것은 괜찮지만, 운동은 붓기가 빠지는 2주 후부터 추천드립니다.

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가장 궁금해할 것 같은 질문인데, 힙필러를 맞고 혹시 앉아도 될까요?

정자세로 앉으면 우리가 아래쪽 힙이 눌려요. 어차피 힙이 쳐지는데 일부러 아래쪽에 필러를 많이 넣지는 않거든요. 거의 다 업을 시키기 위해서 위쪽 또는 옆쪽으로 넣습니다. 그래서 정자세로 앉으시는 건 괜찮고, 이런 식으로 앉으시는 건 별로 추천드리지 않아요.

운동은 혹시 언제부터 가능해요? 헬스 운동 기준으로요.

운동 같은 경우는 큰 무리가 되지 않는다고 한다면 한 2주 후부터 추천드립니다. 왜냐하면 필러를 넣을 때 좀 부어 있어요. 부어 있는 동안은 필러가 단단한 경우도 있고 좀 이동이 쉬운 경우도 생기는데, 이동이 쉬운 경우에 내가 운동을 너무 많이 하게 되면 그 필러가 그 위치에 유지되지가 않겠죠. 그래서 2주 정도는 기다리시면 붓기가 빠질 겁니다. 그 후에는 오히려 약간의 운동이 필러를 고르게 정착시키고 우리 라인과 연결시키는 데 도움이 된다고 생각합니다.