안녕하세요. 제1의 아름다움을 추구하는 원장 이용석입니다. 오늘은 하체 비만을 어떤 식으로 관리하면 좋은지 설명드리려고 합니다.

정말 1년, 2년, 3년 동안 운동도 해보고 다이어트도 해봤는데도 하체가 빠지지 않는 분들이 계시죠. 오늘 영상에서는 제가 부위별로 적합한 시술을 추천해드리겠습니다. 그동안 막연하게 하체는 종아리 보톡스, 상체는 지방분해주사라고 생각하셨던 분들도 영상을 보시면서 내 다리에 맞는 적합한 시술을 한 번쯤 디자인해보시면 좋겠습니다. 그럼 같이 알아볼까요?

하체를 뺄 때는 셀룰라이트를 기억하셔야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 하체 관리에서 셀룰라이트가 왜 중요하냐면, 셀룰라이트가 내 다리에 많이 발달되어 있을 때는 지방세포가 섬유성 조직에 붙어 있기 때문에 지방만 파괴해서는 잘 빠지지 않습니다. 그래서 셀룰라이트를 먼저 치료해야 합니다.

환자분들이 오시면 가장 먼저 셀룰라이트가 많은지, 근육형인지, 지방형인지 파악합니다. 근육형인데 셀룰라이트가 많다고 하더라도 보톡스를 먼저 추천드립니다. 왜냐하면 보톡스가 효과가 가장 확실하게 나타나기 때문입니다.

그다음 지방형과 복합형을 나눠서 보게 됩니다. 복합형은 근육의 양이 많은지, 지방의 양이 많은지, 또는 비슷한지에 따라 달라집니다. 보통은 보톡스를 먼저 치료하고, 보톡스로 근육이 줄어들다 보면 지방형으로 옮겨지게 됩니다. 그래서 오늘의 포인트는 지방형 하체를 어떤 식으로 치료할지 고민해보는 것입니다.

지방형은 성별에 따라 차이가 조금 있습니다. 여성분들은 셀룰라이트를 먼저 치료합니다. 남성분들은 여성호르몬에 의해 생기는 셀룰라이트가 많지 않기 때문에 기본적으로 지방부터 파괴하기 시작하면 됩니다. 지방은 지방분해주사나 인모드 같은 시술로 파괴할 수 있겠죠.

여성분들은 지방을 파괴하기 전에 셀룰라이트를 먼저 파괴하라고 말씀드렸는데요. 셀룰라이트를 치료하는 방법으로 첫 번째 추천은 체외충격파입니다. 체외충격파가 들어가면 셀룰라이트 조직을 물리적으로 파괴해줍니다.

확인할 때는 다리가 가늘어지는 것만 보는 게 아니라, 꼬집었을 때 오렌지 껍질처럼 보이는 셀룰라이트가 어떻게 변하는지를 봅니다. 몇 차례 시술을 진행한 뒤 같은 부위를 다시 꼬집어보면, 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁하게 들어갔던 부분이 완화되면서 셀룰라이트가 파괴되고 있다는 것을 느끼실 수 있습니다.

셀룰라이트 치료를 적극적으로 추천드리는 분들은 셀룰라이트가 정말 많으신 분들, 그리고 상대적으로 지방이 그렇게 많지 않으신 분들입니다.

가장 많이 빼고 싶은 허벅지 부위 중 하나가 어디죠? 바로 허벅지 안쪽입니다. 이 부위는 지방분해주사와 인모드를 굉장히 많이 선호하시죠. 지방분해주사를 맞은 상태에서 인모드를 받게 되면 더 강한 감도로 받을 수 있기 때문에 효과도 훨씬 좋고, 지방분해주사 성분이 지방층에 깔려 있다 보니까 지방층에 조금 더 많은 열을 보낼 수 있습니다. 그래서 지방층이 훨씬 더 잘 파괴되는 장점이 있습니다.

허벅지 바깥쪽은 여러 가지 시술을 함께 하기보다는 지방분해주사 같은 시술로 지방을 파괴하면 생각보다 예뻐질 수 있습니다.

허벅지 뒤쪽을 뺄 때는 힙 라인과 연결되는 부위를 함께 관리하면 엉덩이 라인이 굉장히 예뻐집니다. 아래로 처지는 힙 라인을 개선하고 예쁜 힙을 원하신다면 엉덩이 아래쪽 시술도 추천드립니다.

바디인모드는 고주파 에너지가 지나가면서 셀룰라이트를 어느 정도 개선해주기 때문에, 만졌을 때 셀룰라이트가 많고 지방도 많은 분들께 추천드립니다. 실제로 종아리 시술을 받고 가시는 분들 중에도 셀룰라이트가 굉장히 심한 분들이 있는데, 바디인모드를 함께 받으면 셀룰라이트가 조금씩 개선되는 것을 확인할 수 있습니다. 바디인모드의 효과가 생각보다 괜찮으니 한 번쯤 도전해보셔도 좋을 것 같습니다. 셀룰라이트를 파괴하면서 조직의 탄력도 높여주고, 보디라인까지 관리할 수 있는 좋은 시술입니다.

종아리는 뒤쪽 근육을 신경 쓰시는 분들이 대부분이기 때문에 종아리 보톡스를 시술합니다. 종아리 위쪽이 불룩 튀어나온 근육 모양을 싫어하시는 분들도 굉장히 많죠. 발끝으로 섰을 때 튀어나오는 부분이 근육이라면 보톡스로 치료합니다. 무릎 위쪽은 지방분해주사를 많이 추천드리고요. 무릎 위쪽에 인모드를 선호하시는 분들도 있습니다.

조금 종아리 아래쪽으로 내려가면 발목이 있는데, 발목은 빼고 싶어도 가장 안 빠지는 부위 중 하나입니다. 다리를 뻗고 운동할 때 발목 라인이 굉장히 예뻐 보이기 때문에, 종아리부터 관리하면서 과발달된 근육이 많으신 분들은 종아리 보톡스를 먼저 맞습니다. 근육이 줄어서 지방만 남아 있을 때는 발목 지방분해주사 같은 시술로 치료합니다.

발목은 우리 몸에서 가장 아래쪽에 있는 부위 중 하나입니다. 지방세포는 중력에 의해 점점 아래로 내려가 발목이 두꺼워질 수 있기 때문에 지속적인 관리가 필요합니다. 그래도 꾸준히 관리하시면 예쁜 발목을 가지실 수 있습니다.

여러 가지 시술을 말씀드렸는데 조금 복잡하시죠? 여러분들이 기억하셔야 할 것은 내 다리에 셀룰라이트가 많은지, 탄력이 떨어져 있는지, 근육이 많은지, 지방이 많은지에 따라 시술이 달라질 수 있다는 점입니다. 다리 라인이라고 해서 모든 다리에 똑같은 시술이 들어가는 게 아니라, 내 상태에 맞는 시술로 들어갈 때 훨씬 더 좋은 효과를 볼 수 있고 금액적인 면에서도 만족도가 높아질 수 있습니다.

시술을 받고 나서 운동을 하면 효과가 달라질 수 있습니다. 마사지는 웬만한 시술 후에 하셔도 괜찮지만, 지방분해주사까지 들어갔다면 마사지를 하실수록 효과가 더 좋아집니다.

운동도 마찬가지입니다. 지방을 빼기 위해 운동을 해야 하기는 하죠. 하지만 종아리 보톡스를 맞고 나서 종아리 근육을 키우는 운동을 열심히 하면 효과가 떨어질 수 있습니다. 운동은 무조건 좋지만, 내가 특정 근육을 줄이고 싶다면 그 근육을 많이 사용하는 운동은 피해주시는 게 좋습니다.

그리고 보톡스를 맞으면 해당 부위만 작아지는 것 아니냐고 걱정하시는 분들이 있습니다. 우리가 전체적으로 근육을 100만큼 사용하다가 70만큼만 사용하게 되면, 다른 부위가 운동을 통해 조금 더 단단해질 수는 있습니다. 걱정하지 마세요. 코어가 단단해지는 것은 좋은 일입니다.

코어가 발달하면 발달할수록 더 적은 근육으로도 많은 운동량을 낼 수 있기 때문에, 코어가 단단해지는 것은 좋은 현상이라고 보시면 됩니다. 우리가 많이 사용하던 근육이 보톡스를 받고 특히 뒤쪽 근육이 굉장히 얇아지면, 얇아진 근육은 예전 근육보다 단단할 수 있지만 라인은 훨씬 예뻐집니다. 근육이 잘 발달되어 있을수록 다시 커지는 현상도 적어진다는 점을 기억해두시면 도움이 될 것 같습니다.

두 번째로, 대용량 지방분해주사를 받았을 때는 주사 자국이 굉장히 넓은 범위에 생깁니다. 특히 허벅지 안쪽에 주사를 맞으면 튀어나온 부위가 걸을 때 서로 쓸릴 수 있습니다. 등산을 간다든지 빠르게 걸어야 하는 일이 조만간 생길 것 같다면 조금 주의하시는 게 좋습니다. 많이 걷다 보면 마찰 때문에 염증 반응이 생길 수 있기 때문입니다.

또 주사 자국이 아물기 전에 대중목욕탕이나 수영장 같은 곳에 가게 되면 물이나 세균이 들어가 염증이 생길 수 있겠죠. 그런 일정이나 스케줄을 미리 말씀해주시면 그에 더 알맞은 시술을 추천해드릴 수 있습니다.

어떠셨나요? 하체 비만을 관리하고 싶어서 병원에 갔는데 병원에서는 한 가지 시술만 고집하고, 분명히 나는 이게 아닌 것 같은데 좀 더 다양하게 시술받을 수 있을까 고민하셨던 분들도 계실 거라고 생각합니다.

내 다리에 맞춰서 적재적소에 가장 필요한 시술들만 골라 받아보세요. 더 빨리 예뻐지고 적게 돈 쓰는 방법이라고 말씀드리고 싶습니다.

오늘 영상이 여러분에게 도움이 되셨다면 좋아요, 구독, 알림 설정 부탁드립니다. 저는 다음에도 여러분에게 도움이 될 만한 내용으로 돌아오겠습니다. 감사합니다. 다음에 다시 뵙겠습니다.

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