AI 정제 안내
이 페이지는 공개 자막을 바탕으로 AI가 문장을 다듬은 교정본을 먼저 보여줍니다. 원래 의미를 보존하려고 했지만 일부 표현은 달라질 수 있으므로, 정확한 뉘앙스는 원문 영상과 함께 확인해 주세요.
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아카이브 설명
제이필의원 홍대점의 유튜브 공개 영상을 바탕으로 AI가 문장을 다듬은 자막 아카이브 페이지입니다.
도저히 안 되겠다 싶어서 여러분께 제 몸 상태를 이실직고한 다음, 다 같이 한번 빼보자고 했습니다. 그래서 오늘 그 결과가 나타난 날인데, 빠졌든 안 빠졌든 한번 가서 제 인바디를 체크해 볼까 합니다.
안녕하세요. 제일 예쁜 느낌을 추가하는 원장 이용석입니다. 제가 한 달 전쯤 복부에 살이 좀 많아서 갑작스럽게 브이로그 형식으로 찍었었잖아요. 그런데 오늘 아침에 체중계에 올라갔는데 너무 많이 쪘더라고요. 그래서 오늘 그 결과가 나타나는 날입니다.
그동안의 경과를 말씀드리면, 처음에 캐시미어를 처방받아서 약을 먹기 시작했습니다. 일주일 정도 먹었는데 효과가 나쁘지 않더라고요. 1단계를 먹었는데도 불구하고 약을 잘 받는 타입이라서 그런지 딱히 배고프지는 않았지만, 또 밥이 안 당기지도 않았습니다. 먹을 때는 먹고, 또 좀 적게 먹게 되는 것 같기는 하더라고요.
그런데 문제는 약을 먹을 때 제가 약간 손발 저림도 있었고, 시간이 지나니까 역시 1단계가 좀 약한 느낌이 나서 저희 병원에서 조제한 처방약으로 다시 4일 정도 먹었습니다. 그다음에 약은 열흘 정도 그렇게 먹고 그만뒀고, 그다음부터는 평소처럼 생활했습니다.
그리고 받은 시술은 아마 영상으로 지금 나가고 있을 텐데, 코어스컬프 자체는 일주일에 두 번 받는 것이 목표였습니다. 근육도 좀 만들고, 여러분께 과장되게 말하면 복근의 왕자도 보여드리고 싶었는데 실질적으로 그렇게 되지는 않았습니다. 바쁜 와중에 중간중간 다녀오다 보니 일주일에 한 번씩, 총 네 번 정도 시술을 받았습니다. 지금은 그 상태이고, 앞으로도 바디 모드 같은 것을 좀 받아 볼까 하는 상태입니다.
현재는 모르겠습니다. 사실 체중을 재지 않아서 지금 좀 떨립니다. 영상을 찍으면서 가서 인바디를 체크해야 하는데, 실질적으로 여러분께 보여드릴 수 있을 정도로 체중이 쑥 빠졌는지 안 빠졌는지 모르겠습니다. 어젯밤에도 좀 많이 먹고 잤고, 아침에도 또 막 먹었습니다.
민망하지만 특별한 디데이를 위해 일부러 굶고 그렇게 해서 다이어트한 게 아니라, 실질적으로 여러분처럼 일상생활을 그대로 하면서 약도 중간에 조금 먹어 보기도 하고, 또 안 맞아서 못 먹기도 하고, 코어스컬프도 받아 보기도 했습니다. 우리 삶 속에서 다이어트하는 모습을 보여드리는 것이 제 목적이었기 때문에, 빠졌든 안 빠졌든 한번 가서 인바디를 체크해 보겠습니다.
준비되셨나요? 안 빠졌다고 너무 놀리지 마시고 한번 가 보도록 하겠습니다. 가시죠. 최대한 몸을 가볍게 하려고 양말도 벗고, 안경도 벗고, 시계도 벗고 한번 올라가 보겠습니다.
체중이 지금 81kg이 나와서 환자분들 오실 때마다 얼굴을 어떻게 보나 싶습니다. 일단 76kg 정도를 목표로 한번 가 보도록 하겠습니다. 그럼 76kg이 될 때까지 파이팅!
이게 진짜 힘이 없네요. 너무 충격적이어서 그렇습니다. 그래도 다행히 인바디 점수가 1점 올랐고, 체중이 81kg에서 79.4kg으로 나왔습니다. 그래도 나름 1.6kg 빠졌는데요. 실제로 70kg대에 진입했네요.
며칠 전쯤에는 더 말랐던 것 같은데, 보시면 인바디 점수는 그래도 1점 올라왔고 체중은 1.6kg 빠졌습니다. 확실히 운동도 안 하고 잘 움직이지 않다 보니까 근육량이 좀 빠졌어요. 그런데 코어스컬프 프로로 복부 시술을 4회 받았더니 복부 쪽 근육량은 오히려 증가했네요. 코어스컬프가 실질적으로 근육을 잡아 주는 데 도움이 되는구나 하는 느낌이 나타났습니다.
아직은 갈 길이 멉니다. 그래도 조금씩 변화되는 모습으로 여러분 앞에 다가서겠습니다. 그러면 복부 사이즈도 한번 측정해 보고 오늘은 마무리해 보겠습니다.
다행히 체중 감소보다 사이즈가 조금 줄기는 줄었네요. 복부 운동을 제가 직접 하지는 않았지만, 기계를 통해서 복부 운동을 하는 데 도움이 좀 되지 않았나 싶을 정도로 많이 줄었습니다. 저는 예상보다 더 줄어든 것 같아서 개인적으로 만족합니다.
여러분도 운동을 할 수 있으면 좋겠지만, 운동하기가 확실히 힘들거나 허리가 아프실 수도 있고, 관절이 안 좋아서 운동을 못 하실 수도 있잖아요. 그런 분들에게는 상당히 도움이 되지 않을까 생각합니다.
예를 들어 허벅지를 키우지 않고 엉덩이만 키우고 싶으신 분들이 있으시죠. 스쿼트를 하면 허벅지까지 커지잖아요. 그런 것 말고 엉덩이만 키우고 싶고, 다리 라인은 가늘게 유지하고 싶어 하시는 분들에게도 도움이 되지 않을까 생각합니다.
열심히 다이어트와 운동을 병행하시다 보면 건강도 챙길 수 있고, 아름다운 핏도 갖게 되지 않을까 생각합니다. 저도 더 아름다운 핏을 가질 때까지 열심히 노력하겠습니다. 감사합니다. 모두 예뻐지세요.
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