자외선 차단제 선택법
자외선은 피부 노화의 가장 큰 외부 요인 중 하나로,
지속적으로 노출되면 색소 침착, 주름, 탄력 저하,
심한 경우 피부암의 위험까지 높아질 수 있습니다.
자외선 차단제를 잘 선택하고 올바르게 사용하는 것
만으로도 피부 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.
올바른 자외선 차단제 선택법을 통해 내 피부에
맞는 선케어에 도움이 되셨으면 좋겠습니다!
자외선 차단제의 종류
무기자차/유기자차/혼합자차
자외선 차단제는 크게 무기자차와 유기자차
두 가지로 구분해서 고려하실 수가 있지만
두 가지의 장점을 살린 혼합자차도 있습니다.
그럼 종류에 따른 장점들을 살펴보도록 할게요!
- 무기자차 (물리적 자외선 차단제)
무기자차는 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드라는
성분이 주로 이루어져 있으며 피부 위에서 자외선을
반사시켜 차단하는 방식을 말합니다.
피부 자극이 적어 민감성 피부에 적합할 수 있고,
자외선 차단이 즉시 발현되는 것이 장점입니다.
단 백탁 현상이 있을 수 있으며, 땀이나 물에
쉽게 지워질 수 있는 단점도 있습니다.
- 유기자차 (화학적 자외선 차단제)
유기자차의 주성분은 옥시벤존, 아보벤존 등입니다.
자외선을 흡수하여 열 에너지로 변환하는 방식이죠.
백탁이 거의 없고 발림성이 부드럽고 가볍게
흡수되는 장점을 가지고 있는 민감한 피부에는
자극 가능성이 있을 수 있어서 주의가 필요합니다.
또한 바른 후에는 약 15~20분 간 흡수 시간을
기다려야 하기 때문에 외출하기 전 미리
여유를 두고 바르시는 것을 권유 드립니다.
- 혼합자차 (물리+화학 혼합형)
보통 유기자차, 무기자차로 구분이 되지만,
두 가지 성분을 함께 배합해 장점을 살리고
단점을 줄인 형태의 혼합자차도 있습니다.
예를 들어 백탁 현상과 자극을 줄일 수 있습니다.
혼합자차의 경우 모든 피부에게 맞지 않을 수 있으니
개인의 피부 상태를 고려해서 사용하시는 것을 권유드립니다.
SPF, PA 지수는 무슨 의미일까요?
- SPF (Sun Protection Factor)
SPF는 UVB 차단 지수를 의미합니다. 예를 들어,
SPF 50은 무차단 시보다 약 50배 더 오랜
시간 동안 자외선에 견딜 수 있다는 의미입니다.
숫자가 클수록 차단력은 높지만, 지속시간은
사용 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
- PA (Protection Grade of UVA)
UVA 차단 정도를 나타내는 지표를 말합니다.
‘+’가 많을수록 차단력이 강하다는 의미입니다.
자이선 차단제 제품을 보면 '+' 개수가 있습니다.
PA+는 UVA 차단력이 약간 있다는 뜻이고
PA++는 보통, PA+++는 높음, PA++++는
매우 높다는 뜻입니다.
자외선 차단제 선택 방법
일상 생활에서는 SPF 30 / PA++ 이상을 권유드리며
야외 활동이나 운동, 장시간 외출 시에는 SPF 50 /
PA+++ 이상 사용을 권장드리고 있습니다.
또 일정 시간 마다 덧발라 주시는 것도 도움됩니다.
민감하거나 여드름이 나는 피부라면 무기자차부터
고려해서 사용해 보실 수 있습니다.
피부 타입과 상황에 따른 선택 팁
피부가 예민하고 민감하신 분들은 보통 무기자차
제품으로 고려해서 사용하실 수가 있습니다.
지성/여드름 피부인 경우에는 논코메도제닉,
오일프리 표시된 유기자차가 적합할 수 있습니다.
건성 피부인 경우에는 보습 성분이 함께 들어간
자외선 차단제를 고려하실 수 있습니다.
자외선 차단제는 한 번만 바르는 것보다 2~3시간
간격으로 덧바르는 것이 유지에 도움이 됩니다.
자외선 차단제는 단순히 미백이나 잡티 예방이
아니라, 피부 노화를 예방하는 기본적인 습관입니다.
무기자차와 유기자차, SPF와 PA 지수를 확인해 보고
피부 타입과 상황에 맞게 사용해 볼 수 있습니다.
기본적으로 피부 관리에 있어서 자외선 차단제
사용은 필수적으로 권유드리고 있습니다.
감사합니다^^
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