요즘처럼 일교차가 크거나 바람이 많이 부는 날엔,
평소보다 피부가 더 민감하게 느껴질 때가 있지 않으신가요?
세수만 해도 따갑거나, 스킨 제품을 바르셨는데도
얼굴이 빨갛게 되거나 건조하실 수 있습니다.
평소에 예민한 피부이거나 혹은 예민해진 피부를
위해서 어떤 생활 속 관리가 있는지 알아볼까요?
예민한 피부란 무엇일까요?
'예민한 피부'는 특별한 진단명이 있는 건 아닙니다.
다만, 일상적인 자극에도 쉽게 반응하는 피부 상태를 보통 이렇게 부르는데요.
예를 들어, 세안만 해도 따가운 느낌이 들거나
기온이 낮아지면 얼굴이 쉽게 붉어지고
새 화장품을 바르면 가렵거나 화끈거린다와 같은
반응을 자주 경험하신다면 예민한 피부일 수 있어요!
원인은 여러 가지지만, 가장 중요한 건 피부 장벽이
약해져 있다는 신호일 수 있다는 점이에요.
예민한 피부
생활 속 관리 꿀팁 3가지
① 세안 습관부터 바꿔보세요
예민한 피부를 가진 분들은 세안만 잘해도 피부가
한결 편해졌다고 말씀 하시는 경우가 많아요.
그만큼 ‘세안’이 피부 자극의 첫 번째 관문이죠~!
✔ 세안은 하루 2번, 미지근한 물로만 해주세요.
너무 뜨거운 물은 피부를 더 자극할 수 있어요.
✔ 거품이 풍성하게 나는 저자극 세안제를 사용하고,
손으로 살살 마사지하듯 닦는 게 좋습니다.
✔ 클렌징폼 후 물로 헹굴 때는 10번 이상 충분히
헹궈야 잔여물이 남지 않습니다.
✔ 수건으로 얼굴을 닦을 땐, 문지르지 말고
톡톡 가볍게 눌러주는 방식으로 해주세요.
② 보습, 진짜 중요해요
예민한 피부는 피부 보호막(장벽)이 얇거나 약해진
상태로 세안 후 바로 건조해지거나, 외부 자극을 쉽게 느낄 수 있습니다. 그래서 보습은 필수!
✔ 세안 후 3분 안에 보습제를 바르시길 권유드려요.
✔ 너무 복잡한 성분보다는, 심플하고 보습력 있는
성분 위주로 선택해보세요.
예를 들어 ‘세라마이드’, ‘판테놀’, ‘병풀추출물’,
‘알란토인’ 같은 성분은 피부에 편안한 느낌을 줄 수 있어요.
물론 모든 피부에 다 맞는 건 아니니까, 처음 쓰는
제품은 귀 뒤나 턱 아래에 먼저 소량 테스트해보는 것도 좋은 방법입니다.
③ 자외선 차단은 꼭 해주세요
예민한 피부라도 자외선 차단은 필수입니다.
햇빛은 피부를 건조하게 만들고,
예민한 피부를 더 자극할 수 있기 때문에 권유드려요.
✔ 차단제를 고를 땐 향이 강하거나 알코올이
포함된 제품은 피하시는 것을 권장드려요.
✔ 성분을 꼼꼼히 살펴보시고, 피부에 맞게 쓰세요.
예민한 피부를 가진 분들은 성분표 보는 습관을
가지는 것도 일상에서의 관리에 도움이 됩니다.
예민한 피부가 반응할 수 있는 성분은 향료, 착향료,
알코올(에탄올), 강한 에센셜 오일이나 과도한 각질
제거 성분이 포함되는 것일 수 있습니다.
④ 얼굴에 바르는 제품 위생 관리도
피부에 닿는 화장품 도구부터 바르는 제품까지
유통기한이나 위생관리를 꼭 체크해 주세요!
도구를 사용한 후에는 깨끗하게 세척을 해 주시고
제품이 뜨거운 곳에 있거나 커버가 잘 닫혀서
보관될 수 있는 관리도 중요할 수 있습니다.
얼굴에 바르고 사용하는 제품의 위생 관리도
잘 해주셔야 예민한 피부가 자극을 덜 받아요!
나를 위한 피부 관리,
내게 맞는 방법으로
예민한 피부는 일상에서 조금 더 섬세하게 신경쓰며
관리가 필요한 피부라고 생각하시면 됩니다.
지금까지 말씀드린 생활 속 관리 꿀팁은 예민한
피부가 아닌 분들에게도 도움이 될 수 있는 방법입니다.
좋은 제품 하나보다는 꾸준하고 부드러운 습관
하나가 피부 관리에 도움을 줄 수 있으니 살펴보신
꿀팁을 꼭 실천해 보셨으면 좋겠습니다.
오가나셀피부과의원 잠실점은 롯데월드타워 11층
메디컬센터 내에 위치하고 있습니다. 감사합니다!
#예민한피부 #예민한피부관리 #예민하나피부관리꿀팁
