얼굴 노화를 부르는 습관들, 혹시 알고 있으신가요?
“예전보다 얼굴이 쉽게 피곤해 보여요…”
“화장을 해도 피부가 푸석해 보여요.”
“살은 그대로인데 턱선이 흐려진 느낌이에요.”
피부 노화는 단순히 나이 때문만이 아니라
생활 습관의 영향을 함께 받는 경우가 많습니다.
특히 무심코 반복하는 작은 습관들이 피부 탄력과
얼굴선, 피부결 변화에 영향을 줄 수도 있는데요.
일상 속에서 놓치기 쉬운 습관들과 함께 얼굴
노화를 늦추기 위해 어떤 부분들을
신경 쓰면 좋은지 이야기해보겠습니다^^
스마트폰 사용, 거북목만의 문제가 아닙니다
고개 숙이는 자세 반복
목주름
턱선 압박
이중턱
피부 처짐 흐름
목 피부는 얼굴보다 얇아 생활 습관 영향을
쉽게 받을 수 있습니다. 턱 괴기부터
한쪽 기대기 습관도 마찬가지입니다.
특히 장시간 스마트폰 사용이 반복되면
턱 아래가 접히는 자세가 지속되면서
목주름이나 턱선 고민으로 이어지는 경우도 있습니다.
세안을 너무 강하게 하는 습관
강한 세정제 사용
잦은 클렌징
뜨거운 물 세안
피부 장벽 자극
거의 매일 하는 세안은 습관이 중요합니다.
자칫 나와 맞지 않는 방법은 속건조부터
붉은기, 피부 예민함, 잔주름처럼 보이는 피부결
변화로 고민이 생길 수가 있습니다.
특히 환절기에는 피부 장벽이 예민해지기 쉬워
과한 각질 관리나 반복 세안이
피부 컨디션에 영향을 줄 수도 있습니다.
샴푸 후 대충 헹구는 습관
샴푸 성분 잔여
헤어라인 자극
턱 주변 트러블
두피 환경 저하
두피 컨디션 저하가 얼굴 피부 흐름에도 영향을
줄 수 있기 때문에 평소 샴푸를 할 때에는 충분히
헹궈주는 것을 권장드리고 있습니다.
생각보다 헤어라인이나 턱 주변 피부 고민이
샴푸 습관과 연결되는 경우도 있습니다.
또 두피 환경이 예민해지면 얼굴 피부 컨디션에도
영향을 줄 수 있기 때문에 두피 관리 역시 중요합니다.
엎드려 자는 습관
피부 압박 반복
팔자 부위 자극
볼 주변 눌림
얼굴 붓기
수면 자세도 피부 흐름에 영향을 줄 수가 있습니다.
반복 압박이 잔주름 흐름과 연결될 수 있고,
한쪽 방향으로만 자는 습관이 반복되면 얼굴
붓기나 비대칭 느낌을 받는 경우도 있습니다.
물을 적게 마시는 습관
속건조
피부 푸석함
메이크업 들뜸
피부결 변화
피부 속 수분 밸런스와 연결되는 습관입니다.
개인마다 차이가 있을 수 있지만 주로 물 대신
커피·음료 위주로 드시는 분들은 속건조나
피부 들뜸 등과 같은 증상을 문의하십니다.
피부 속 수분이 부족해지면, 잔주름이 더 도드라져
보이거나 피부결이 거칠어 보일 수 있습니다!
야식과 짠 음식이 반복되면
얼굴 붓기
턱선 흐림
피부 컨디션 저하
피곤해 보이는 인상
다음날 얼굴이 쉽게 붓는 다면 혹시...?
야식이나 짠 음식 위주의 식단은 물론 수면의
패턴까지 무너지면 피부 흐름에도 영향을 줍니다.
특히 붓기가 반복되면
턱선이 무너져 보이거나 얼굴이 쉽게 피곤해
보이는 느낌 때문에 신경쓰이는 경우도 있습니다.
탄력이 무너지기 시작할 때
턱선 흐림
심부볼 처짐
잔주름 증가
피부 얇아진 느낌
콜라겐 및 엘라스틴 등 감소하기 시작하면
자연스럽게 탄력이 무너져 주름지기 쉽습니다.
생활 습관의 영향은 물론 나이가 들면서
자연스럽게 탄력이 저하 될 땐 전체적으로
피부 컨디션이 낮아지고, "나이 들어 보이는"
느낌을 받으실 수 있습니다.
같은 처짐처럼 보여도 피부 두께와 지방량, 탄력
상태에 따라 적합한 관리 방향은 달라질 수 있습니다.
피부도 결국 생활습관 영향을 받습니다
수면
스트레스
자세 습관
수분 밸런스
자외선 노출
지금까지 살펴본 것처럼 일상에서 자연스러운
행동들 하나 하나가 습관이 되어 피부에도 영향을 줍니다.
평소 습관 관리는 물론, 피부과 관리를 통해서도
내게 맞는 방향으로 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
스킨부스터·리프팅 등도 개인 피부 상태에 따라
내 피부 상태에 맞는 방향이 중요합니다.
오가나셀피부과의원 잠실점에서는
피부과전문의가 직접 1:1로 피부 상태를 확인 후,
개인 피부 타입과 고민에 맞는 방향으로
피부 교정을 안내드리고 있습니다.
롯데월드타워 11층 메디컬센터 내에 위치하고
있으며, 잠실역 1번 출구에서 도보 1분 거리에 있습니다.
감사합니다^^
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