입 속 건강을 위험하게하는

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가글은 입 속을 개운하게 해주고 구취, 플라그를 예방해준다고 알고있는 분들이 많습니다.

하지만 가글을 잘못 사용하는 경우에는 되려 입 속 건강이 위험해질 수 있다는 사실..!

올바른 가글사용방법을 알아볼게요.

잘못된 습관 1. 양치질 대신 가글로 대체하곤한다. ----------------------> X

잘못된 습관 2. 개운함, 구취제거를 위해 양치 후 가글을 사용한다. --------> X

치약을 제대로 닦아내지 못한 상태에서 구강청결제 '가글'을 사용하면

치약에 들어있는 계면활성제와 가글의 염화물이 결합해 치아를 변색시킵니다.

또한 장기간 가글을 사용하게 되면 입 안의 유익균들까지 죽게되어 곰팡이균이 생기는 질환 즉, 구강진균증이 발생할 수 있습니다.

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구강진균증은 구내에 궤양, 통증, 구내염을 유발하며 식도, 인후에까지도 악영향을 줄 수 있기 때문에 주의해야합니다.

그렇다면 가글은 어떻게 사용해야 올바르게 사용한다고 할 수 있을까요?

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개운함을 위해 양치질 직후 바로 가글을 하는 경우가 의외로 많은데 이는 오히려 치아 건강과 미용을 해치는 습관이 됩니다.

칫솔질 후 입 안을 충분히 헹구어 입 안에 치약성분이 남아있지 않도록 하는게 좋으며 최소 30분 이후에 사용해야합니다.

가글의 알코올 성분은 입 안을 마르게합니다. 이는 구강건조, 구취의 원인이 되기 때문에 자주 사용하지는 않는게 좋습니다.

또한 구강청결제는 보조요법으로 사용되는 것으로 칫솔질 대용으로 장기간 사용해서는 안됩니다.

입 안에 남아이씨는 가글의 화학성분이 음식물과 함께 섭취될 수 있기 때문에 30분간은 음식물 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

입 안이 건조하면 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 구취는 물론이고 충치, 풍치를 유발하게됩니다.

이러한 이유로 입 안이 쉽게 건조해질 수 있는 노약자나 구강건조증이 있는 분들은 사용하지 않는게 좋습니다.

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구강청결제를 선택할 때에는 색, 맛, 자극적인 정도 보다는 '의약외품'이라는 문구가 있는지 먼저 확인하는게 좋습니다.

또한 양치대용의 가글, 잇몸질환 예방의 가글, 감기로 목이 따가울때 사용하는 가글 등 주성분에 따라 사용용도가 다르기 때문에

내 상황에 적합한 가글을 사용하는게 좋겠죠~?

단, 구강청결제는 플라크를 100% 제거할 수 없으며 칫솔질을 대체할 수 없다는 것을 꼭 기억해야합니다.

혹시 치아에 문제가 있다면 구강관리만 할 것이 아니라 치과를 내원해 치료가 필요한 상태인지 확인해봐야합니다.

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