올바른 치실사용방법으로 여든까지 건강하게!

우리의 구강은 치아와 잇몸질환뿐 아니라 내장과의 순환기이며 심혈관질환의 원인균을 생성하기도 하기 때문에 매우 중요한 역할을 합니다.

그렇기 때문에 관리를 아주 잘 해줘야 하는데 양치질만으로 충분할까요?

우리나라 성인 10명 중 5-7명은 잇몸 질환을 가지고 있거나 겪었을 정도로 흔하디흔한 질병입니다.

면역력이 떨어지고 단백질이 부족해지면서 잇몸질환이 많이 발병하는데 이로 인해 염증이 나면 피가 나고, 이 가시리고, 심한 경우에는 결국

치아를 발치하기도 하는데요 그렇게 되면 또다시 면역력의 불균형을 초래합니다. 악순환이 되는 거죠

때문에 올바른 양치질은 매우 중요합니다.

깨끗한 구강과 건강한 잇몸 관리를 위해 많은 치과의사와 치과위생사들이 추천하는 것, 바로 '치실'입니다.

치실 사용이 그만큼 구강건강에 큰 도움이 되고 칫솔이 닿지 않는 곳까지 세심하게 관리할 수 있기 때문인데요

치실을 사용하지 않는 분들은 익숙하지 않고 어색해서 사용하지 못하는 경우가 많은데 치실 사용방법 어렵지 않습니다.

1. 치실을 30~40cm로 길게 끊은 뒤 손가락 사이에 10cm 정도를 두고 양속 검지나 중지에 두 바퀴 정도 감는다.

2. 고정된 치실을 잡고 톱질하든 치아 사이에 끼워 넣는다. 이때 잇몸에 상처가 나지 않도록 조심

3. 치실을 치아 표면에 딱 붙여 치아를 전체적으로 쓸어준다.

4. 사용하지 않은 부위의 치실로 2-3번을 반복하며 치아 사이사이를 깨끗하게 닦아준다.

치아 사이에 음식물이 잘 낀다면 양치 후 치실 사용을 권장합니다. 치실로 치아 사이를 긁어내듯 음식물과 플라그를 제거하면 되는데

습관적으로 치실을 사용하다 보면 충치예방과 건강한 치아, 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이 됩니다.

단, 치아 사이 공간보다 굵은 치실을 사용해 억지로 사용하면 잇몸에 상처가 나면서 되려 잇몸질환이 생길 수 있으니

내 치아에 맞는 굵기의 치실을 선택해 올바른 방법으로 사용해야 합니다.

1년에 1번은 치과 정기검진을 받아보는 게 좋습니다. 가장 좋은 치료는 예방이라는 말이 있듯 치아에 문제가 없어도

치아와 잇몸상태를 확인하기 위해 치과 정기검진과 함께 스케일링을 받아볼 것을 권장합니다.

스케일링은 연 1회 보험이 적용되어 1만 원대로 받아볼 수 있다는 점 참고하시길 바랍니다.

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