마스크로 알게 된 구취, 원인과 입냄새제거방법 (+마스크자르기)

요즘 매일 마스크를 쓰면서 불편하고 답답하다고 느낀 분들이 많을 거예요.

이렇게 오랜 기간, 오랜 시간 마스크를 착용하는 경험은 처음이라

새롭게 알게 된 사실들이나 깨닫게 된 것들이 있는 분들도 계실 거라 생각이 듭니다.

특히나 마스크를 쓰면서 본인의 입냄새를 체크하게 되었다는 분들이 많아요

이 문제는 마스크를 착용한다고 해서 발생하는 문제라고 보긴 어렵기 때문에

마스크를 착용하든 안 하든 개선해두면 좋은 문제입니다.

오늘은 마스크로 알게 된 3가지 문제와 해결 방법을 알아볼게요.

코와 입을 막아주는 마스크 덕분에 나의 구취를 스스로 느낀 분들이 있을 거예요.

긍정적으로 생각해보면 덕분에 입냄세 제거를 위해서 구강관리에 힘써야 함을 깨닫게 되었거나

내 몸이나 구강에 문제가 있을 수 있음을 인지하고 해결할 수 있는 기회가 된 것 같아요.

마스크 속 입냄새를 해결하는 방법

1. 꼼꼼한 양치질

음식물을 섭취했다면 꼭 양치를 해주고 식사가 아닌 음료수만 마셨다고 해도

입 안을 물로 여러 번 가글 해주면 입안이 건조해짐을 막을 수 있어 입냄새제거에 도움이 됩니다.

또 혀에 있는 설태가 입냄새의 원인이 되는 경우가 많은데 평소 양치할 때에 혀클리너, 치실 등

구강용품을 함께 사용하는 것도 구강건강은 물론이고 구취예방에 큰 도움이 됩니다.

2. 물 자주 마시기

입안이 건조하다면 세균이 증식하기 쉽고, 입 냄새도 많이 나게 됩니다.

입 안이 건조하지 않도록 물을 자주자주 마시는 습관을 가지고 있는 게 좋습니다.

3. 충치와 잇몸질환 치료

충치나 잇몸병이 있다면 음식이 부패한 냄새가 나거나 고름, 염증냄새가 날 수 있습니다.

특히나 치석이 많이 쌓인 경우에는 조개껍질과 비슷한 석회화냄새가 나게 되는데 이런 경우

치료 및 스케일링을 통해서 구강건강을 지키며 입냄새를 제거할 수 있습니다.

마스크를 사용하면서 입김과 땀 등으로 피부에 노폐물이 쌓이게 되고

이렇게 쌓인 노폐물과 마스크 안쪽에 묻은 화장품이 피부를 자극해 접촉성 피부염을 일으키는 일이 많아졌습니다.

마스크 속 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 세안은 부드럽게 그리고 깨끗하게 하는 습관을 가지고 있는 것이 좋고

화장품 사용은 최소한으로 하는 것이 좋습니다. 또한 흰색마스크는 자외선 반사가 심하기 때문에 특히나 선크림을 꼭 발라야 합니다.

우리가 흔히 사용하는 일회용 마스크는 일반 쓰레기로 재활용이 불가합니다.

세계적인 문제가 된 코로나19로 인해 일회용 마스크 사용이 급격히 늘어났고 결국 환경오염이 심각해졌으며

환경단체 조사 결과에 따르면 야생동물을 위험에 빠트리고 해양생태계까지 위험해졌다고 합니다.

이들을 보호하기 위해서는 마스크 폐기 시 반드시 귀걸이 부분을 잘라버려야 합니다.

그래야 쓰레기 처리 과정에 마스크가 날아가거나 바다로 흘러가더라도 야생동물의 몸에 엉킬 확률이 낮아지기 때문입니다.

버려지는 마스크로 인해 자연과 동물이 생명의 위협을 받지 않도록 버릴 때에 좀 더 신경 써서 폐기하는 것이 좋으며

마스크 폐기 후에는 손을 깨끗하게 씻어주세요.

오늘은 마스크를 쓰면서 문제 되는 것들을 알아보았는데요,

어쩔 수 없는 상황 속에서 이러한 문제를 개선할 수 있다면 되도록 노력하는 게 좋겠죠?

충치, 잇몸병이 있는 경우에는 치과에서 그에 맞는 치료를 받아보는 게 좋은데 치과치료라고 하면 공포심을 가지는 분들이 많습니다.

하지만 치과치료도 예전과 다르게 많이 발전했고 저희 같은 경우에도 무통증치료를 지향하며 치과치료의 불편함을 많이 줄여나가고 있습니다.

그러니 치료가 필요하다면 무섭다고 미루지 말고 더 큰 치료가 필요하게 되기 전에 빨리 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.

충치치료 시 부담이 될 수 있는 '비용'에 대한 부분은 홈페이지에서 확인이 가능합니다.

투명하게 비용이 공개되어 있으니 참고해 주세요^^