잘못된 양치 습관 고치기!

칫솔을 오래 사용하게 되다보면 칫솔모가 휘거나 변형됩니다.

그렇게 되면 양치질 시 치아 사이사이 꼼꼼하게 닦여지지 않습니다.

칫솔은 보통 3달에 한번씩 칫솔을 교체해주는 것이 좋다고 합니다.

칫솔사용시 부드럽고 미세한 칫솔모를 사용하고

칫솔모가 변형되지 않도록 사용하는 것이 좋습니다.

양치후 칫솔에는 엄청난 세균이 번식하고 있습니다.

칫솔을 젖은 상태로 오래 유지하면

세균 증식의 위험성은 증가하게 되고

다시 칫솔질을 하면 세균을 오히려

입에 넣는 상황이 됩니다.

세균의 대부분은 혀나 입천장에 위치하고 있습니다.

양치질 시 혀를 닦지 않는 사람들이 있는데요.

양치질을 했는데도 입 냄새가 나는 경우

많은 경우에서 혀를 닦는 것을 소홀히 한 경우가 많습니다.

혀를 닦을 때에 목 쪽에서부터 바깥쪽으로

쓸어내듯이 칫솔을 움직여 주는 것이 중요합니다.

치약 안에 포함된 성분들이 입에 남아

몸에 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다.

특히 모든 치약에 들어있는 거품을

발생시키는 계면활성제가 입안에 남아 있는 경우

입안 점막을 건조하는 역할을 해 입 냄새를 유발할 수 있습니다.

양치 후 꼭! 입안을 충분히 헹궈 치약 성분을 없애줘야 합니다.

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