치태 없애는 방법 확인!

치태는 박테리아에 의해 생성되어

치아에 달라 붙습니다.

치태를 생성하는 박테리아는 매일

칫솔질과 치실질을 잘 하지 않으면

충치 및 잇몸 질환을 초래할 수 있습니다.

치태가 생기면 입냄새, 치은염이나

잇몸병을 유발할 수 있습니다.

치태 예방방법

< 양치질 >

양치질은 기본입니다.

하지만 많은 사람들이 올바른 방법으로

양치질을 하지 않아 박테리아 퇴치 효과가 줄어 드는데요.

잇몸을 보호하기 위해 둥글고 부드러운 강모 칫솔을 사용해야 하고

치과협회 승인을 받은 불소 포함 치약을 사용해야 합니다.

이를 닦을 때는 칫솔을 연필처럼 쥐고,

한 번에 치아 한 두개씩 작은 원을 그리듯

양치질을 해줍니다.

< 치실사용 >

치실 사용을 하시는 분들이 많지는 않습니다.

양치질과 같은 효과를 얻으려면

적절한 치실 사용이 중요합니다.

치실을 약 45cm로 잘라서,

2,5cm 간격을 두고 양끝을 손가락으로 잡습니다.

치아 사이를 위 아래로 움직이며 치실질을 하면 됩니다.

< 식사 후 입 헹구기 >

식사를 마친 후 입을 헹구면

치아 사이에 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다.

약국에 판매하는 구강 청결제를 사용하면 좋습니다.

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