유아 구내염 원인 및 예방법

구내염이 생기면 입안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고

음식을 섭취할 때 통증을 호소하게 됩니다.

입안에 냄새가 나기 때문에 불쾌한 느낌을 갖게 됩니다.

이런한 증상은 지속적으로 나타날 수 있으며 더욱 악화 될 수 있는데요.

오늘은 유아 구내염 원인과 예방법에 대해

간단하게 알아보겠습니다.

구내염 발생 원인은?

구내염은 입안 점막에 염증이 생기는것을 말합니다.

구내염 발생 원인은 무엇이 있을 까요?

1. 영양부족

비타민, 철분, 엽산등의 부족으로 구내염은 쉽게 발생합니다.

올바른 식생활과 균형있는 영양섭취가 필요합니다.

2. 정신적 요인

신경이 예민하거나 피곤할 경우에는 면역체계가 약해져

조그만 상처에도 입술포진이나 혓바늘 등의

구내염이 쉽게 발생 할 수 있습니다.

스트레스를 안받는게 제일 좋겠죠?

3. 신체적 요인

정확한 원인은 없지만 영양상태가 불균형 할 때

자주 발생하므로 규칙적인 생활,

올바른 식생화라이 생활화 되어야 합니다.

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구내염 예방법

충분한 수면

수면부족이나 피로는 구내염을 발생시키는

중요한 원이라고 할 수 있습니다.

밤 늦게까지 잠을 자지 않거나 과로하는 일은 자제하는게 좋습니다.

구강 관리

당연히 구강관리가 매우 중요하겠죠!

청결하게 유지하고 꼼꼼한 양치질 습관과

정기적인 치과 방문으로 구강관리를 하는것이 좋습니다.

균형잡힌 식사

영양소의 부족도 구내염을 발생시킬 수 있습니다.

영양가 높은 음식 섭취와 비타민이 풍부하게

함유되어 있는 채소를 골고루 섭취하는게 좋습니다.

규칙적인 운동

꾸준하게 운동을 하는 습관은 우리몸의 

면역력을 길러주기 때문에

구내염을 예방하는데 도움을 줍니다.

구내염 예방관리를 위해서는 평소 구강을

청결히 유지하고 규칙적인 생활과

올바른 영양 섭취가 매우 중요합니다.

또 깨진 치아나 상한 치아가 있을 경우

바로 치과에 가셔서 치료를 받아야 합니다.

구내염 치료는 어떻게?

구내염은 일반적으로 10일 정도 지나면

자연스럽게 없어지게  됩니다.

하지만 영양소가 충분히 보충되지 않는다면

지속해서 염증이 번질 수 있습니다.

통증이 있다 하여도 구강 청결은 물론 먹는 것을 거르지 말고

규칙적인 생활을 유지한다면 쉽게 나을 수 있습니다.

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