피나고 붓는 내 잇몸, 치주질환 예방법은?

평소에는 별 이상이 없다가 조금 무리했다 싶은 날에는 잇몸이 붓는 사람들이 있을거에요

양치도중 피가 나다가 금세 사라지는 경우도 있습니다.

그저 몸이 피곤해서 생기는 증상이라고 생각하실 텐데, NO! 이러한 현상은 치주질환일 확률이

매우 높습니다. 치주질환 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나뉘는데요~

잇몸에만 퍼져 비교적 회복이 빠른 것을 치은염!

염증이 잇몸과 잇몸뼈까지 진행된 경우를 치주염!

심한 염증은 치아 뼈를 손상시키고 다른 전신질환으로 이어질 수 있으므로 철저한 관리가 필요합니다.

치아와 잇몸의 경계에서 시작되는 염증성 질환입니다.

염증이 잇몸에만 국한된 '치은염'과 잇몸과 잇몸뼈 주변까지 진행된 '치주염'으로 구분합니다.

치주질환의 주요 원인은 치석(플라그)와 치태입니다.

음식물을 섭취한 뒤 양치질로 충분히 제거되지 않아 쌓인 치태와 이것이 굳어서 생긴 치석에 세균이

서식해 염증이 발생하게 됩니다.

구강 내 세균이 잇몸과 인대 조직으로 침투해서 파괴시키는 과정이 진행되다 보면 붓고 피나고

치아가 흔들리게 됩니다! 물론 유전적으로 잇몸이 취약한 경우도 있지만, 생명이 위협받는 심각한 질환이 없는 이상 걱정안하셔도 되요~!

초기 치주질환은 통증이 없는 경우가 많아 치료 시기를 놓치기 쉽습니다.

치주질환은 매우 다양하게 나타나는데 대표적인 증상으로는 칫솔질을 할 때 칫솔에 피가 묻어나오거나 잇몸에 피가나고 빨갛게 부어오르는 것을 볼 수 있습니다.

이런 증상들이 나타났을 때는 이미 치주질환이 어느정도 진행된 상태여서 빨리 치과에 내원하셔서

치료를 받아야 합니다.

첫번째, 내게 맞는 칫솔로 하루 3번 양치하기!

내입에 맞는 칫솔을 고르는 것이 중요합니다. 칫솔모는 치아 2~2개 반을 덮는 정도가 적당합니다.

잇몸 상태에 맞춰 칫솔모의 강도를 선택하셔야 합니다!

그리고 치약은 물에 묻히지 말고 잇몸과 치아를 함께 닦아주세요~

두번째, 주기적으로 스케일링 받기

아무리 양치를 꼼꼼히 한다해도 치석이 쌓이는 것은 100% 방지할 순 없습니다.

이때 필요한 것이 바롸 스케일링 인데요~ 치주질환이 있는 환자라면 3~6개월에 한번,

건강한 사람이라도 1년에 한번은 꼭 받으셔야 합니다.

세번째, 구강 위생용품 활용하기

칫솔질로 제거되지 않는 음식 찌꺼기나 부산물들을 치실이나 치간 칫솔을 이용해 깨끗이 제거해주세요.

네번째, 치과 정기검진받기

정기적인 치과 검진으로 치주 질환 진행을 예방하는 것도 좋습니다.

사람마다 정기검진 주기가 다르겠지만, 6개월 단위로 정기검진 받는 것을 추천합니다.

다섯번째, 흡연과 음주 삼가하기

흡연과 음주는 치아의 영원하 적입니다. 음주는 잇몸의 혈관을 팽창시켜 질환의 위험도를 높이고,

담배의 유해물질은 혈액순환을 방해합니다. 구강 안을 건조하게 하여 세균의 번식을 유발하죠.

치주 질환뿐만 아니라 여러 치아 질환에도 좋지 않다는 점!

건강은 나이가 아니라 평소 몸을 얼마나 관리했느냐에 달렸습니다!

치주질환 예방을 위해서는 개인 구강위생관리가 매우 중요합니다.

하루3번, 한번에 3분 이상 칫솔질을 하고, 칫솔질로도 제거되지 않는 치아 사이의 음식물을 제거하기

위해 치간칫솔이나 치실 사용을 생활화 해야 합니다.

그리고 고용량의 약을 먹어 다른 부작용이 생기는 것보다 매일 식사 후 올바른 칫솔질로 

치주질환의 원인이 되는 세균들을 제거하는 것이 효과적입니다.

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