치과의사가 경악한 최악의 치아 습관 월드컵 🏆 당신의 선택은?

게 그렇게 안 좋아요?

왜요? 평상시에 해요?

아, 그건 아닌데. 뭔가 흡연 이런 게 더...

아, 근데 흡연도 너무 안 좋은 것들인데 너무 과격해요.

오케이, 오케이. 안녕하세요. 퍼펙트치과 임태영 원장입니다. 여러분들이 매일 무심코 하는 행동 중에 치아에 매우 안 좋은 영향을 가는 행동들이 생각보다 많습니다. 오늘 저와 함께 치아에 안 좋은 영향을 주는 여러 가지 습관들을 가지고 월드컵 진행을 해 볼 거고, 각 단계마다 이게 왜 치아에 좋지 않은지 간단히 얘기 나눠 보도록 하겠습니다.

원장님, 이제 더 안 좋은 거 고르시면 됩니다.

네.

양치 10초 했다가 5분 동안 강한 양치하기.

5분 동안 강한 양치하기. 생각보다 치아의 옆면이 칫솔에 의해서 잘 마모가 돼요. 그래서 5분 동안 너무 세게 문지르는 습관을 가지다 보면 치아가 많이 패이고 시린 증상이 나타날 수 있어요. 그거보다는 10초, 20초 짧게 하더라도 더 구석구석 잘 닦는 게 훨씬 더 중요하겠습니다.

치과 검진 안 가는 거랑 스케일링 평생 안 하기 중에선.

정기 검진 안 가기. 스케일링을 꼭 받지 않더라도 꾸준히 치과에 가면서 본인의 치아 상태를 체크하다 보면 어딘가 충치가 생기거나 문제가 생기면 치료를 받을 수 있겠죠. 그런데 아예 치과를 가지 않아 버리면 그런 치료의 기회마저 놓칠 수 있기 때문에 치과 정기 검진은 안 가는 게 훨씬 더 안 좋습니다.

얼음 씹기와 병뚜껑 치아로 따기.

둘 다 치아에 매우 좋지 않은데, 병뚜껑을 치아로 따는 게 훨씬 더 안 좋을 것 같네요. 보통 얼음은 어금니로 쉽게 씹지만, 병뚜껑을 딴다고 하면 앞니로 하게 되겠죠. 보통 앞니가 어금니보다 훨씬 더 약하기 때문에 파절의 가능성이 높습니다.

이가리 대 손톱 물어뜯기.

이가리가 더 좋지 않나요? 손톱을 계속 물어뜯는 행위는 사실 치아에도 안 좋은 영향을 주긴 하겠지만 그거보다는 손톱이 먼저 망가질 것 같고, 오히려 이가리를 하는 게 자기도 모르는 사이에 치아가 전체적으로 마모되면서 여러 가지 교합상의 문제를 일으킬 수도 있고, 턱관절이나 두통도 일으킬 수 있기 때문에 이가리가 더 좋지 않습니다.

단 음식 자주 먹기와 초콜릿 젤리 오래 물고 있기.

음, 오래 물고 있기가 더 좋지 않죠. 아무래도 치아에 그런 유해한 것들을 최대한 접촉 시간을 줄여 주는 게 안전하기 때문에 그런 단것을 너무 오랫동안 물고 있는 습관을 가지면 좋지 않습니다.

칫솔 1년 넘게 안 바꾸기랑 딱딱한 칫솔 쓰기.

칫솔을 안 바꾸는 게 더 안 좋죠. 칫솔을 너무 오랫동안 쓰다 보면 칫솔모가 다 벌어져요. 끝이 망가지면 제대로 된 치아 면 세척이 안 되기 때문에 그래도 한 6개월 정도에는 한 번씩은 꼭 칫솔을 교체해서 새 칫솔을 사용하는 게 좋습니다.

가을만 믿고 양치 소홀히 하기, 양치 안 하고 가글만.

가글만 믿고 양치를 안 하는 게 더 안 좋죠. 양치를 소홀히 하더라도 그래도 하긴 하는 거니까.

네.

네. 그러면 흡연이랑 와인 매일 마시기.

흡연이 더 좋지 않습니다. 와인은 사실 치아의 착색 정도의 문제인 거지, 가글만 잘 해 주시면 괜찮거든요. 양치하고.

근데 흡연은 그거보다 훨씬 더 좋지 않습니다.

5분 동안 강한 양치하기, 치과 검진 안 가기.

강한 양치하는 게 더 좋지 않습니다.

병뚜껑 치아로 따기 대 이가리하기.

병뚜껑 따기 대 이가리. 네.

병뚜껑 따는 게 더 안 좋다.

초콜릿 젤리 오래 물고 있는 거랑 칫솔을 1년 넘게 안 바꾸기.

초콜릿 젤리 오래 물고 있는 게 더 좋지 않습니다.

가글만 믿고 양치 소홀히 하기랑 흡연하기.

양치 안 하는 게 더 안 좋죠.

네. 아무래도.

그럼 4강 갈게요. 5분 동안 강한 양치하는 거랑 병뚜껑 치아로 따는 거.

둘 다 진짜 안 좋네요. 병뚜껑 따는 거랑 강한 양치.

네. 병뚜껑 따는 게 가장 안 좋... 그건 진짜 치아 부러지니까 잘못하면. 네.

자, 그러면 초콜릿 젤리 오래 물고 있기랑 가글만 믿고 양치 소홀히 하기.

단 거 오래 물고 있는 거, 그게 더 안 좋아요.

마지막이에요. 2강이에요. 병뚜껑 치아로 따기 대 초콜릿 젤리 오래 물고 있기.

병뚜껑.

이게 그렇게 안 좋아요?

왜요? 평상시에 해요?

아, 그건 아닌데. 뭔가 흡연 막 이런 게 더 안 좋은 거...

아, 근데 흡연도 너무 안 좋은 것들인데.

병뚜껑 따는 건 너무 과격해요. 오케이, 오케이.

치아가 부러질 수도 있기 때문에.

한순간에 일어날 수 있는 사고잖아요, 그러면은.

아, 한순간에.

네. 다른 거는 천천히 일어나는 일들이지만 이건 진짜 한순간에 나타나서 가장 위험할 것 같네요. 오늘 저와 함께 월드컵 게임 해 보면서 생각보다 치아에 안 좋은 습관들이 굉장히 많다고 느끼셨죠? 치아는 한번 손상되면 자연적으로 회복되지 않기 때문에 이러한 나쁜 습관들을 최대한 배제하고 올바른 치아 건강 관리 습관을 유지하시는 게 좋겠습니다. 작은 습관의 차이가 치아 수명의 차이를 만드니까 지금부터라도 작은 것들 하나하나씩 습관을 고쳐 보도록 하시고요. 오늘 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다.