아침에 일어날 때 어금니가 욱신거린다면?
이 습관을 의심해 봐야 합니다.
"요즘 자고 일어나면 턱이랑 치아가 아파요."
안녕하세요.
서울바르디치과입니다.
유난히 피곤하거나 스트레스받은 날,
아침에 일어나니 턱이랑 어금니가 아팠던 경험
있으신가요?
혹시 잠결에 이를 꽉 물고 주무시거나
이갈이를 하고 있는 건 아닐까요?
이런 습관은 본인도 모르게 치아와 턱관절에 큰 부담을 줍니다.
"어? 나는 이갈이 안 하는데...
자는 동안 이갈이나 이 악물기를 한다는 사실을
스스로 모르시는 분들이 생각보다 많아요.
자는 동안에는 의식적으로
조절할 수가 없으니까요.
치과에서는 어떻게 알까?
이를 꽉 무는 습관이 있거나
이갈이를 하는 분들은 치아를
치아를 보면 바로 알 수 있어요.
씹는 면이 많이 닳아 있거나
미세한 실금이 생겨 있거든요.
자는 동안 무의식적으로
60~80kg에 달하는 엄청난 힘이 치아에 가해진 다는 거,
알고 계셨나요?
이렇게 치아에 과도한 힘이 집중되면
마모나 실금이 생기기 쉽고,
231013 치아 마모
231013 이갈이로 치아가 닳은 모습
심한 경우 금이 가거나
아예 깨지기도 합니다.
250908
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뿐만 아니라, 이러한 이갈이, 이 악무는 습관은
턱관절 장애까지 생길 수 있어요.
"그럼 어떻게 해야 하죠?
자는 중이라 이갈이나 이 악물기를
의식적으로 멈출 수가 없는데..."
걱정 마세요.
자는 중에도 치아와 턱관절을 보호할 수 있는
방법이 있습니다.
<목차>
| 1. 이갈이, 이 악물기로부터 내 치아 지키는 방법 |
|---|
| 2. 이갈이, 이 악물기로부터 내 턱관절을 지킬 수 있는 좋은 습관 |
- 이갈이, 이 악물기로부터
내 치아 지키는 방법
이갈이나 이 악물기 때문에 어금니가 욱신거리거나
턱관절이 뻐근한 증상이 계속된다면,
치과에서 스플린트로 치아를 보호하는 게 좋습니다.
"스.. 플린..? 그게 뭔가요..?"
어렵게 생각하지 마세요.
다들 한 번쯤 보셨을 거예요.
복싱 선수들이 경기할 때 끼는 마우스피스 있잖아요?
스플린트도 비슷한 역할을 합니다.
다만, 복싱 선수용 마우스피스는 강한 충격으로부터
치아를 보호해야 하므로 두껍게 만들어지지만,
이갈이용 마우스피스(스플린트)는 그보다
훨씬 얇죠?
잠자는 동안 스플린트를 끼면 이갈이로부터
치아를 보호할 수 있습니다.
덕분에 치아의 마모, 실금 및 턱관절 질환을
예방할 수 있어요.
- 이갈이, 이 악물기로부터
내 턱관절을 지킬 수 있는 좋은 습관
이갈이는 단순히 치아가 닳는 게 아니라
턱관절까지 문제를 일으킬 수 있어요.
202504 양쪽 턱관절 과두 크기의 차이
따라서 일상생활에서 턱관절을
보호하는 습관을 들이는 게 중요합니다.
첫째, 평소 치아를 살짝 떼고 있기
편안한 상태에서는 입술만 살짝 다물고, 위아래 치아는 서로 닿지 않게
살짝 떼어두세요.
둘째, 자기 전 온찜질
잠들기 전에 따뜻한 수건으로 턱관절 주변을 감싸서 온찜질해 주면
근육 이완에 큰 도움이 됩니다.
셋째, 턱 보톡스 고려
이미 턱 근육이 긴장되어 통증이 있다면,
턱 보톡스도 효과적인 치료법 중 하나예요.
턱이 자주 뻐근하고, 아침마다 치아가 불편하면
지금이 치료 시기입니다.
서울바르디치과는 턱관절 장애교육연구회
교육을 수료한 대표원장이 직접 진료합니다.
원내 디지털 기공 연구소를 갖추고 있어,
환자분의 구강 상태에 꼭 맞는 정교한 이갈이 장치 제작이 가능합니다.
https://blog.naver.com/implant_master/223937682461
통증 없는 아침, 편안함을 되찾는 치료.
서울바르디치과가 함께하겠습니다.
감사합니다!
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|---|
| 02-481-4278 |
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아침에 일어날 때 어금니가 욱신거린다면? 이 습관을 의심해 봐야 합니다.
| 본 게시물은 의료광고 법 제56조 1항을 준수하여의료 정보 제공 목적으로 서울 바르디 치과에서 직접 작성하였습니다.제공된 정보는 참고만 하실 것을 권유 드리며 증상 파악 및 정확한 관리 방법은 의료기관에 내원 후 의료진을 통해 안내받으시길 바랍니다.치과에서 진행되는 모든 시술 / 수술은 개인에 따라 (염증, 출혈, 부기 등) 가능성이 있습니다.사전에 의료진과 충분한 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.게시물의 치료 사례는 실제 본원에서 치료를 마친 환자분들의 동의하에촬영되었으며 전, 후 사진은 동일 조건에서 촬영되었습니다. |