신도림 피부과에서 여드름 관리법 알려드릴게요 : 네이버 블로그
NAVER 블로그
큐브성형외과
블로그 검색
이 블로그에서 검색
공감 0
칭찬 0
감사 0
웃김 0
놀람 0
슬픔 0
span.u_likeit_button) 공감 face 3개 (전체)) -->
공감 0
공감 0
칭찬 0
감사 0
웃김 0
놀람 0
슬픔 0
댓글
1
공유하기
블로그 주소 변경 불가 안내
블로그 마켓 판매자의 이력 관리를 위해
블로그 주소 변경이 불가합니다.
자세히 보기 레이어 닫기
블로그 아이디가 필요해요!
블로그에서 진짜 나를 기록하고
다양한 이웃과 소식을 만나보세요. 지금 시작해볼까요?
블로그 아이디 만들기 블로그 아이디 만들기 레이어 닫기
blog.naver.com/
입력 내용 삭제
설정한 아이디는 나중에 변경할 수 없으니 신중하게 입력해주세요.
변경 전 공유된 블로그/글/클립 링크는 연결이 끊길 수 있습니다.
네이버 아이디 또는 개인정보가 포함된 문자 사용은 피해주세요.
블로그 도움말에서 아이디 변경 유의사항을 확인해보세요.
나중에 할게요
- 이전 주소로 공유된 글은
3개월간 새로운 주소로 연결을 지원하며
이후 언제든 연결이 끊길 수 있습니다.
- 블로그 아이디는 한번 변경하면
다시 변경이 불가능합니다.
변경하시겠습니까?
취소 확인
블로그 아이디는 한번 정하면
다시 변경이 불가능합니다.
이 아이디로 블로그를 만들까요?
취소 확인
환영합니다!
블로그 아이디가 만들어졌어요.
blog.naver.com/
바로 시작하기 추가정보 입력하기
기본정보를 입력해주세요.
나중에 언제든지 변경할 수 있어요.
프로필 이미지 설정
지우기
사진 업로드
취소 적용
별명
블로그명
블로그 주제 주제 없음
엔터테인먼트·예술
문학·책
영화
미술·디자인
공연·전시
음악
드라마
스타·연예인
만화·애니
방송
생활·노하우·쇼핑
일상·생각
육아·결혼
반려동물
좋은글·이미지
패션·미용
인테리어·DIY
요리·레시피
상품리뷰
원예·재배
취미·여가·여행
게임
스포츠
사진
자동차
취미
국내여행
세계여행
맛집
지식·동향
IT·컴퓨터
사회·정치
건강·의학
비즈니스·경제
어학·외국어
교육·학문
주제없음
주제 선택 보류
나중에 할게요
기본정보 입력 주제 선택 이웃 맺기
뒤로가기 버튼
주제를 선택해 주세요.
선택한 주제의 글과 이웃을 추천받을 수 있어요.
나중에 할게요
기본정보 입력 주제 선택 이웃 맺기
뒤로가기 버튼
인기블로거와 이웃을 맺으세요.
이웃을 맺으면 이웃새글에서 글을 받아볼 수 있어요.
블로그 시작하기
기본정보 입력 주제 선택 이웃 맺기
뒤로가기 버튼
확인
확인
이웃추가 이웃
메뉴 바로가기 본문 바로가기
내 블로그
이웃블로그
-
블로그 홈
로그인
검색어 켜기
-->
| 프롤로그 블로그 오시는 길 공지사항 큐브성형외과는? | 안부 |
| 큐브성형외과 |
블로그
글쓰기
가벼운 글쓰기툴 퀵에디터가 오픈했어요!
| | | |
| 공지글 글 제목 | 작성일 | |
|---|---|---|
| (1) 공지 큐브성형외과 오시는길 | 2025. 5. 30. | |
| 공지 큐브성형외과 오시는길 | 2025. 5. 30. |
| | | |
| | | |
| | 건강상식 25개의 글 건강상식 목록열기 | |
| | | |
| | | |
건강상식
신도림 피부과에서 여드름 관리법 알려드릴게요
큐브성형외과
・ 2017. 7. 4. 21:37
URL 복사
이웃추가
본문 기타 기능
공유하기
신고하기
안녕하세요:) 신도림역 디큐브시티에 위치한 큐브성형외과입니다.
오늘은 어제와 이어서 여름철 스트레스인 여드름을 효과적으로 관리할 수 있는 식습관에 대해서 말씀드릴려고 합니다.
여드름은 얼굴피부 뿐만 아니라 두피, 등, 허리 등 여러부위에 나타날 수 있겠는데요. 이런 다양한 부위에서 트러블이 일어난다는건 우리 몸속에서 문제가 일어나고 있다는 점입니다. 때 아닌 미세먼지와 도심속 탁한 공기, 환경호르몬 등 다양한 원인이 있는 여드름.
이 여드름을 효과적으로 관리할 수 있는 방법 중에 기본중에 기본은 바로 식습관 입니다.
저번 포스팅에서 야채를 많이 먹어야 하는 이유를 말씀드렸었는데 오늘은 어떤 채소를 먹어야 더욱 효과적인지 알아보겠습니다.
첫번째. 오이
오이는 수분 함량이 매우 높은걸로 알려져 있지요. 등산을 할때나 갈증이 심할때 오이를 한입 베어물면 시원하고 정말 아삭한데, 이 오이는 해독작용에 큰 도움을 준다고 합니다. 안면에 열이 많아 화장이 금방지워지고 여름철엔 특히 더욱 힘들어하시는 분들이 많으신데요 이 오이가 몸의 열을 내리는데에 정말 좋다고 합니다. 열이 많은 지성과 여드름으로 고생하시는 분들은 꼭 참고하여, 오이팩이나 음식으로 많이 드셔야 합니다!
두번째 당근.
당근에는 비타민A가 많다는 거 알고 계시죠? 또한 당근에 함유되어 있는 카로틴은 항산화작용과 미백에 월등히 좋다고 합니다.
여드름이 생겨나지 않게 자주 각질제거를 하셔야 하는데 당근에는 각질제거에 도움을주고 유성피부를 완화시켜서 여드름이 나지 않게 좋은 환경을 만들어준답니다.
세번째. 브로콜리
여드름과 기미, 주근깨를 예방할 수 있는 비타민중에 비타민C가 가장 효과적이신건 알고 계시죠? 브로콜리는 이 비타민C가 정말 풍부하게 함유되어있어 피부관리에 정말 좋은 채소입니다. 또한 다크서클을 완화시켜주는 효능까지 있어 아주 좋은 음식인데요. 물론 브로콜리를 초장에 찍어먹어도 맛있지만 양배추와 함께 먹어도 좋다고합니다. 물론 곁들여서 먹는게아니고 즙으로 만들어서 먹으면 식감도 좋고 의외로 맛도 괜찮다고 하네요.
양배추에도 트러블완화와 상처회복에 효과가 좋다는데, 브로콜리, 양배추는 대표적인 해독식품으로써 다방면에 도움이 되니 꼭 기억하시고 올바른 식습관 가지시길 바랍니다.
채소들에는 식이섬유와 수분 그리고 각종 비타민 까지 풍부하게 들어가 있어 장 운동을 활발히 도와주고 다이어트에 많은 도움을 준다고 합니다.
우리 얼굴에 나는 각종 트러블은, 위치에 따라 장기 기능의 이상 여부를 알 수 있다고 하죠? 여드름을 효과적으로 안나게 하는 방법들 중 가장 기본중에 기본은 몸속의 독소를 빼주고 정기적인 운동과 식이요법으로 건강을 유지하는 것 부터 시작됩니다.
여러분 모두 올바른 식습관을 유지시켜서 여드름 피부관리에 성공하시길 바랍니다.
이미지를 클릭하시면홈페이지로 이동됩니다.