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신도림피부 관리습관 만들어봐요
큐브성형외과
・ 2017. 8. 22. 17:30
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안녕하세요. 신도림 디큐브시티 10층 큐브성형외과입니다. 오늘은 어제와 이어서 피부 좋아지는 습관에 대해 말씀드릴까 합니다. 이미 회복에 어려움을 겪고 계신 분들은 많이 찾아오셔서 충분한 상담을 통해 케어를 받지만, 제일 중요한 건 먼저 스스로 피부를 관리할 수 있는 방법과 습관이 가장 중요합니다.
요즘 같은 날씨에는 특별히 자외선이 없다고 생각하시면 오산입니다. 많은 분들이 간과하고 넘어가시는 부분, 바로 자외선 차단입니다. 흐린 날도, 그리고 저녁에도 우리 눈에 보이지 않는 자외선이기 때문에 피부를 보호하기 위해서는 꼭 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
집으로 돌아오고 난 후에는 클렌징을 제대로 진행해주시는 것이 좋습니다. 단계별로 진행을 하시는 것이 좋은데요. 턱밑에서부터 입, 인중, 코, 코 옆, 미간, 이마, 그리고 관자놀이, 볼 순으로 진행을 해주시면 좋습니다. 거품을 많이 내어 바깥공기와 먼지가 많이 묻은 얼굴을 깨끗이 세안해주시는 것이 중요한 신도림 피부관리 습관입니다. 실제로 화장을 하는 것보다 화장을 지우는 것이 훨씬 중요합니다.
피부 비타민을 제대로 챙겨줄 수 있는 과일, 혹은 채소를 챙겨드시면 더욱 좋습니다. 속이 좋지 않거나 체내의 순환이 원활하게 이루어지지 않는다면 우리 얼굴은 바로 티가 나게 됩니다. 그렇기에, 올바른 식습관과 비타민을 섭취함으로써 두 마리의 토끼를 동시에 잡는 것이 중요합니다. 몸의 순환을 회복시켜 줌과 동시에 비타민을 섭취함으로써 더욱더 건강한 몸의 순환을 이룰 수 있게 되는 것이죠. 피부관리 습관과 몸이 건강해지는 습관을 동시에 누릴 수 있게 된다는 것입니다.
가벼운 스트레칭을 하여 몸의 긴장을 풀어주는 일도 필요합니다. 운동을 함으로써 몸에 있는 노폐물들을 배출시켜준다면 피부가 숨을 쉴 수 있는 구멍이 만들어지고 또한 깨끗해지는데요. 꼭 정해진 운동은 없습니다. 너무 무리하지 않는 선에서 내 몸을 가꾸고, 또 피부도 가꿀 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이러한 노력들이 쌓이다가 보면 반드시 좋은 결과를 받으실 수 있으실 겁니다.
하지만 피부 여드름과 트러블 등은 습관들도 매우 중요하지만 호르몬 문제가 있을 수도 있고 여러 가지 요인들이 있습니다. 가장 좋은 건 믿을 만한 병원에서 전문의 선생님께 확실한 상담을 받는 게 좋고요.
저희 신도림 큐브성형외과는 구로구 유일 전문의이신 김환익 원장님께서 상담부터 후 관리까지 해주십니다. 궁금하신 점 있으시면 언제든 문의하세요^^