겨울철만 되면 건조함 때문에 일어나는 피부각질등 스트레스가 이만저만이 아닌데요
피부각질관리하는 방법에 대하여 정보를 공유해드릴게요 ^^
- 과도한 각잘제거는 금지!!
겨울만 되면 뜨끈한 목욕탕에 가서
때를 벗겨야 하는 친구들 꼭 있죠?
근데 그러면 절대 안된다는점 알고계셨나요??
겨울철에 유난히 심한 피지와 각질은
피부를 보호하기 위한 당연한 반응이라,
각질제거 = 피부보호막 제거와 같기 때문이죠
샤워는 매일도 괜찮지만 목욕은 주 2-3회,
15분을 넘지 않도록 해서 피부의 수분이
너무 많이 빠져나가지 않도록 주의해주세요.
민감성 피부는 샤워타올 대신
손바닥만으로 거품을 내주어도 좋습니다.
- 보습&자외선 차단은 필수
보습제는 샤워 후 물기를 적당히 제거한 뒤
듬뿍 발라주는 것이 좋은데 여기에 오일을 덧발라주면
수분이 증발하는 것을 막아준답니다.
세수할 때 오일을 한 두 방울 떨어뜨려 씻어주면
피부당김이 덜한 꿀팁도 있어요
그리고 특히 신경써야 할 자외선 차단!!
선크림을 해가 내리쬐는 여름에나 바르는 걸로 생각한다면 오산이라구요
겨울철에는 오존층이 얇아지고 눈에 80% 이상의 자외선이 반사되어
자외선 수치가 여름의 무려 4배라고 하네요
이마나 광대, 코 등 튀어나온 곳 위주로
꼭꼭 선크림을 발라주어야 합니다.
- 건조함을 막는 생활습관
춥다고 하루종일 환기도 안 시키고 히터만 틀어놓으면 피부는 괴로워요
실내 습도가 40-60%를 유지하도록 가습기를 틀거나 빨래를 널어두는 것도 도움이 된답니다.
피부에 도움이 되는 식품은 여러가지가 있지만 들깨는 아토피와 건성 습진에 효과적인
세라마이드를 형성시켜주고 브로콜리는 피부 장벽을 강화시켜줍니다.
또한 외출할 때에는 꼭 마스크를 써서 바람이 직접 얼굴에 닿지 않도록 하고,
니트소재는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 속에 보드라운 이너웨어를 입어주는것이 좋습니다.
- 젤라틴으로 천연 보습팩하기
시중에서 판매하는 마스크팩도 좋지만 저렴한 가격에 높은
흡수율을 자랑하는 ‘젤라틴 천연팩’도 있어요
준비물은 젤라틴과 보습에 도움을 주는 녹차, 우유, 꿀 등이 있는데요
(젤라틴은 마트에서 쉽게 구매할 수 있습니다)
젤라틴 가루 1큰술에 녹차물을 3큰술 넣어주고 잘 저어준 뒤
전자레인지에 20초 데워주기 그리고 우유와 꿀을 넣어주면 완성이에요
묽게 만들면 보습, 조금 되직하게 만들면 블랙헤드 제거에 효과적이라고 하네요.
기본적일 수 있는 내용들이지만 지키기에는 어려운 겨울철 피부관리법
남은 겨울은 꼭꼭 실천해서 이번 겨울 피부각질 확실히 관리해보시는건 어떠신가요?