다이어트가 절실한데 잘 안되신다고요?
그렇다고 너무 실망하지 마세요.
오늘은 쉽고 간단하게 원하는 부위만을 골라서 원하는 라인을 만들 수 있는 방법에 대해서 알려드릴게요!
다이어트의 적, 뱃살 빼는 법
쉽고 간단하게 살 빼는 법을 알려드리기 전에 아날로그적인 이야기부터 해볼 텐데요.
먼저 다이어트의 적, 뱃살에 대해 알아보겠습니다.
뱃살이 찌면 단순히 보기에만 좋지 않은 게 아니라 우리 몸속 장기에도 악영향을 끼치는데요.
내장지방형 복부비만을 가지고 있을 경우 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심뇌혈관질환 등 각종 성인병의 원인이 된다고 하니 더욱더 조심해야 합니다.
그렇다면 뱃살 빼는 법에는 무엇이 있을까요?
식사량을 줄이고, 운동량을 늘려야겠죠.
그중 가장 좋은 것은 유산소 운동입니다.
걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 효과적이며, 근력운동을 함께 해주면 더 빨리 많은 양의 지방을 태울 수 있습니다.
허벅지 살 빼는 법
뱃살 다음으로 고민되는 부위는 허벅지일 텐데요.
허벅지는 우리 몸에서 가장 많은 근육을 가진 곳으로, 많은 양의 에너지를 저장하고 소비하기 때문에 살이 찌기 쉬운 부위입니다.
그렇기 때문에 더욱 신경 써서 관리하지 않으면 안되는데요.
그럼 허벅지살 빼는 법도 알아보겠습니다.
먼저 걷기 운동 같은 유산소 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 해주어야 합니다.
또한 잘못된 자세 습관도 허벅지살이 찌는 원인이 되니 바른 자세를 유지하도록 노력해야 하는데요.
더불어 틈틈이 스트레칭을 하여 긴장된 근육을 풀어주고 부종이 생기지 않도록 방지하면 보다 날씬한 허벅지 라인을 만드는데 도움이 됩니다.
쉽게 살 빼는 법, 노블쉐이프
지금까지 뱃살, 허벅지살 빼는 법에 대해서 알아봤는데요.
사실 이미 다 알고 있지만 실제로 실천하기 어려웠던 방법들입니다.
운동과 식이, 생활습관으로 살을 빼야 한다는 사실을 우리는 이미 알고 있는데요.
그러나 실행하기 어렵고 꾸준히 유지하는 것이 쉽지 않습니다.
그래서 개발된 의료기기가 있습니다.
바로 노블쉐이프입니다.
노블쉐이프는 의료용 레이저, 저주파, 고주파가 동시 출력 가능한 의료기기이며 복부, 허벅지, 종아리, 팔뚝 등 다양한 부위에 시술이 가능합니다.
노블쉐이프의 원리
노블쉐이프의 원리를 살펴보면, 의료용 레이저가 지방 세포막에 일시적인 틈을 형성해 지질이 외부로 유출되도록 도와줍니다.
이때 액화된 지방세포가 완전히 파괴되어 지방 감소로 이어지는데요.
저주파는 전기 자극으로 근육의 수축과 이완을 유도하여 근력 증가와 지방 연소에 도움을 주고 신진대사를 활성화하며, 피부 탄력 개선에도 도움을 줍니다.
고주파는 전류를 체내에 전달하면 42~45℃의 '심부열'이 발생하는데요.
심부열은 조직 구성 분자들이 진동하면서 서로 마찰해서 생기는 열에너지로 지방세포 감소 및 체지방 분해, 사이즈 감소를 유도합니다.
노블쉐이프는 비수술적 방법으로 지방세포만을 선택적으로 파괴시키는데요.
고주파 에너지를 이용해서 불필요한 지방층을 제거하기 때문에 통증 및 멍, 붓기 걱정 없이 빠르게 효과를 보실 수 있습니다.
때문에 사후 관리가 불필요하며, 바로 일상생활이 가능합니다.
게다가 원하는 부위 어디든 시술이 가능하다는 장점이 있어서 팔뚝살, 허벅지살, 뱃살 등 잘 빠지지 않는 군살제거에도 탁월한데요.
뿐만 아니라 콜라겐 재생 촉진 효과 덕분에 탄력 개선까지도 기대하실 수 있습니다.
따라서 운동으로도 빼기 힘들었던 복부지방 제거를 원하시는 분들은 물론이고 수술 부담 없는 바디라인 개선을 원하시는 분들에게도 적합한 시술이라고 할 수 있습니다.
무엇보다 좋은 것은 시술 받는데 20~30분 정도의 짧은 시간이 소요된다는 것인데요.
노블쉐이프를 이용하시면, 빠른 시간에 효과적으로 다이어트를 하실 수 있습니다.
운동 식습관만으로 빠지지 않는 뱃살 허벅지살 빼는 법 노블쉐이프
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