[명동치과 라임나무]멜론 효능, 저칼로리 다이어트 과일로 비타민도 듬뿍듬뿍

멜론 효능,

멜론 효능이 인터넷에서 핫한 키워드로 떠올랐습니다

 

멜론은 열대과일로 외국에서 수입해 먹다가

최근에는 국내에서도 온실 재배를 통해

수확하고 있는데요.

 

멜론 효능 

보통 제철은 7월부터 10월까지로

이 때 수확한 멜론이 가장 맛있다고 알려져 있습니다.

더불어 모든 농산물이 그렇듯 얼마나 공을 들여 키웠는지,

기후와 토양 조건은 어던지에 따라 맛이 천차만별이죠

 

멜론 하면 달달한 맛을 먼저 떠올리는데요

품질 역시 당도가 높은 것이 높은 등급입니다.

아삭아삭한 맛과 높은 당도 그리고 은은한 향까지

이 3박자를 모두 갖춰야만 좋은 등급의 멜론이라

할 수 있지요.

 

멜론은 다이어트에도 좋은 과일입니다.

100g당 38kcal로 굉장히 낮은 칼로리를

자랑하기 때문이죠

더불어 비타민 C는 물론 비타민 A와

베타카로틴도 많이 들어있어서

면역력을 키워주는 것은 물론 항산화작용도

많이 하죠.

 

더불어 칼륨도 많이 들어 있어 나트륨을 체외로

내보내는 데도 많은 도움이 됩니다. 또한 섬유질

도 많이 함유되어 대장건강과 변비예방에 효과가

있는 것으로 알려져 있습니다.

 

더운 여름,

멜론 한 통 드시는 건 어떨까요?