[명동치과 라임나무]냉방병에 좋은 음식, 몸 따뜻하게 하고 충분히 쉬어주세요

냉방병에 좋은 음식,

냉방병에 좋은 음식이 온라인 상 화제입니다.

냉방병은 냉방이 된 실내와 실외 온도차가 심해

인체가 적응을 제대로 하지 못해 발생하는 병으로

가벼운 감기부터 몸살, 권태감을 느끼는 경우도 있죠

 

냉방병의 원인은 크게 3가지 정도로 나뉩니다

먼저 앞서 언급한 실내와 실외의 과도한 기온차죠

밖은 엄청 다운데 실내는 너무 춥다면,

더위에 적응했던 몸이 실내에서 추위에 다시 적응해야 하고

서늘한 내부에 적응했던 몸이 다시 실외로 가면

무더위에 적응해야 하니, 몸의 자율신경계도

피곤을 느끼고 지쳐버리게 되는데, 바로 이 때 냉방병이 찾아옵니다.

 

여성분들의 경우 여름은 노출의 계절이라

냉방병에 더욱 더 취약할 수 밖에 없는데요.

에어컨을 지속적으로 작동시키게 되면 습도가 내려가

호흡기가 건조되어 감기 증상이 나타나는 것은 물론

두통 혹은 소화불량까지 발생하는 경우가 있습니다.

 

다음은 큰 빌딩에서 발생하는 레지오넬라증입니다.

옥외 대형 에어컨의 냉각수, 혹은 공기가 레지오넬라에

오염되었을 경우 건물 전체에 퍼지게 되는데요

면역이 약한 분이나 허약한 분들의 경우 감염확률이 높습니다.

 

마지막으로는 밀폐 건물 증후군입니다.

현대의 빌딩들은 창문을 쉽게 여닫을 수 없고

냉난방은 물론 환기까지 통합 관리하기 때문에

이로 인해 두통이나 피로감, 어지럼증을 느낄 수 있습니다.

더불어 건물 내 각종 집기들이 내뿜는 화학성분들도

이런 증상에 한몫하죠

 

대표적인 냉방병의 증상은 다음과 같습니다.

감기처럼 두통, 콧물, 재채기, 코막힘

소화 불량, 하복부 불쾌감을 동반, 심하면 설사

 

냉방병을 이겨내기 위해서는

냉방환경을 개선해야 합니다. 실외와 5도 이상

차이가 나는 냉방은 자제하고 불편함이 계속된다면

근처 병원을 방문 간단한 약물치료를 받는 것도 좋습니다.

냉방병에 좋은 음식

은 따뜻한 차와 충분한 수분 섭취 그리고 비타민C등입니다.