[명동치과 라임나무]산림욕의 효과, 신선한 공기 마시며 건강해질 수 있어

산림욕의 효과,

삼림욕의 효과가 인터넷 상 화제입니다.

삼림욕은 수풀이 우거진 산속에서

맑고 깨끗한 공기를 마시며

숲 속을 걷거나 머무르는 것을 뜻합니다.

 

이렇게 수목이 울창한 길을 거리면

상쾌한 느낌이 드는데 이러한 원인이

바로 피톤치드라는 방향 물질이라는

것으로 밝혀졌는데요

 

피톤치드는 식물이 상처를 입으면 상처를

주변의 각종 유해한 것들로부터 지키기 위해

분비하는 물질로 미생물을 죽이는 효과가 있습니다.

 

미생물에게는 유독한 물질이지만 인체에는 유익하며

사소한 피로 혹은 감기는 숲 속에 머무르다 보면

치료된다 하여 유럽에서는 산림요법이 유행하기도

했다고 합니다.

 

농업진흥청은 삼림욕을 산림내에 청청한 대기를

쐬는 것이라 표현하기도 합니다.

최근에는 나라에서 운영하는 국립자연휴양림에서

휴가를 보내시는 분들도 많은 것으로 알려졌는데요

 

국립이다 보니 비용도 비싸지 않고

관리도 나름 잘 되고 있어 텐트 캠핑이나

숲 속에서 편히 쉬고 싶은 분들이라면

강추 또 강추합니다.