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[명동치과 라임나무]9월 제철음식, 고등어, 대하, 토마토, 배 등이 있네요

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9월 제철음식, 9월 제철음식에 대한 관심이 커지고 있습니다. 가을의 문턱이라 볼 수 있는 9월에 접어들며 제철음식에 대한 관심도 커지고 있는데요   아침저녁으로는 선선한 바람이 부는 가을, 일교차가 커지면서 면역에도 문제가 생길 수 있는 만큼, 면역력을 높일 수 있는 제철 음식들을 제때 섭취해주는 것이 좋습니다...

2015년 9월 4일리뷰/이슈이미지 4장
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2015년 9월 4일

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9월 제철음식,

[명동치과 라임나무]9월 제철음식, 고등어, 대하, 토마토, 배 등이 있네요 관련 이미지 1

9월 제철음식에 대한 관심이 커지고 있습니다.

가을의 문턱이라 볼 수 있는 9월에 접어들며

제철음식에 대한 관심도 커지고 있는데요

  [명동치과 라임나무]9월 제철음식, 고등어, 대하, 토마토, 배 등이 있네요 관련 이미지 2

아침저녁으로는 선선한 바람이 부는 가을,

일교차가 커지면서 면역에도 문제가 생길 수 있는

만큼, 면역력을 높일 수 있는 제철 음식들을

제때 섭취해주는 것이 좋습니다.

  [명동치과 라임나무]9월 제철음식, 고등어, 대하, 토마토, 배 등이 있네요 관련 이미지 3

네이버 음식백과에 따르면 9월 제철음식으로는

은행, 게, 대하, 고등어, 참나물, 귤

굴, 광어, 토마토, 석류, 고구마, 전복

등이 있는데요

 

대표적인 등푸른생선인 고등어는 EPA와 DHA가

많이 들어있는 생선으로 성장기 아이들과

수험생에게 좋은 생선이다.

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수산물 중 명품이라 불리는 전복은 비타민과

미네랄이 풍부한 식품으로 맛과 영양도 뛰어나

좋습니다. 굴은 바다의 우유라 불리는 영양이

가득한 재료입니다. 카사노바가 좋아했다는

설이 있기도 하죠.

 

블루베리는 미국 타임지 선정 10대 슈퍼푸드로

항산화성분인 안토시아닌이 풍부해 노화를

막고 젊음을 유지하는 데 좋다고 합니다.

 

9월 제철인 음식들

제때 챙겨드시고 건강 챙기세요