[명동치과 라임나무]10월 제철음식, 무엇이 있는지 알아볼까요

10월 제철음식,

10월 제철음식이 온라인 상 화제입니다

만연한 가을로 접어드는 10월,

제철음식이 무엇이 있을까요

 

우선 대표적인 것은 홍합, 고등거, 전복

굴, 무, 사과, 고구마, 게, 꽁치, 삼치

늙은호박, 대하, 배, 석류, 귤, 갈치, 광어, 해삼

등이 있다고 알려져 있는데요

 

유달리 해산물이 많은 이유는

이 시절 바다가 풍족한 시기이기 때문이라고 합니다.

서해 대표적 해산물인 게는 겨울잠을 자기 위해

서해에서 남해로 이동하는 길목에서 많이 잡힙니다.

싱싱한 게는 다리가 뻣뻣하고 단단하게 붙어 있는

것이 좋다고 합니다. 다리가 떨어진 것들은

선도가 낮은 것들이니 피해주세요

 

10월 제철인 대하는 서해 대하축제에

가 보는 것도 좋은 방법입니다. 싱싱한 대하는

몸이 투명하고 윤기가 나고 껍질도 단단한 것이

좋습니다.

     

채소, 과일 류는 석류, 사과, 귤, 배 등이

있는데요 아침에 먹는 사과가 좋은 것은 다들 아시죠?

제철 사과, 가을 무는 인삼에 버금가는 효능이 있다고들

합니다. 더불어 늙은 호박은 각종 영양소와 비타민이

풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트 음식으로도

적합합니다.

제철음식, 제때 챙겨 드시고

건강도 꼭 챙기세요

최근 일교차가 커져서 감기로 고생하시는

분들도 많은 것으로 알고 있는데요

감기 예방에는 약보다 좋은 음식이 좋습니다.