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[명동치과]오믈렛 만드는 법, 간단한 레시피 알아봐요

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오믈렛 만드는 법, 오믈렛 만드는 법이 온라인상 화제입니다. 오믈렛은 간단하게 만들어 먹을 수 있는 음식으로 혼자 사는 나홀로족에게도 인기 만점인 음식인데요   오믈렛 준비재료는 간단합니다. 계란 4개와 우유 8큰술만 있으면 되는데요 소금과 후춧가루, 올리브유와 파슬리가루도 있스면 좋습니다.   조리시간...

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2015년 10월 20일

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오믈렛 만드는 법,

[명동치과]오믈렛 만드는 법, 간단한 레시피 알아봐요 관련 이미지 1

오믈렛 만드는 법이 온라인상 화제입니다.

오믈렛은 간단하게 만들어 먹을 수 있는

음식으로 혼자 사는 나홀로족에게도 인기 만점인

음식인데요

 

오믈렛 준비재료는 간단합니다.

계란 4개와 우유 8큰술만 있으면 되는데요

소금과 후춧가루, 올리브유와 파슬리가루도

있스면 좋습니다.

 

조리시간은 10분, 위 재료는 4인분 기준입니다.

칼로리는 204kcal(1인분 기준)입니다.

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자 그럼 이제 요리방법을 알아볼까요

먼저 볼에 계란을 풀어줍니다.

풀어 준 계란에 우유를 섞어 저어 줍니다.

  [명동치과]오믈렛 만드는 법, 간단한 레시피 알아봐요 관련 이미지 3

다음 달궈진 팬에 올리브유를 넣고

준비한 계란물을 부어 약불에서 저어가면서

살짝 익혀줍니다.

[명동치과]오믈렛 만드는 법, 간단한 레시피 알아봐요 관련 이미지 4  

이후 계란의 양쪽을 접은 다음 뒤집어 익힙니다.

이후 접시에 담고 파슬리 가루를 뿌리면 끝

정말 간단하지 않나요?

 

오늘은 오믈렛으로 한 끼

다이어트에도 좋은 오믈렛 어떠세요