[명동치과]차 제대로 마시는 법, 어떻게 마셔야 하는지 알아봤어요

차 제대로 마시는 법,

차 제대로 마시는 법이 온라인 상 화제입니다.

겨울에는 따뜻한 차 한잔이 간절할 때가 있죠

차는 그 종류가 많아, 마시는 법도 가지각색인데요

 

차 제대로 마시는 법, 지금부터

라나가 설명해 드리도록 하겠습니다

차는 다들 아시다시피 차가운 물 보다는

뜨거운 물에 우려내야 효과가 좋은데요

 

침출차, 즉 물에 우려내 먹는 차 가운데

마테차, 홍차, 국화차, 우엉차에는 폴리페놀, 플라보노이드 등의

항산화 물질이 많이 들어있다고 합니다.

항산화성분은 항암작용, 콜레스테롤 수치 저하, 체중조절

등 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요

 

폴리페놀은 홍차와 마테차 그리고 녹차에

플라보노이드는 마테차, 홍차, 마차에 많이

함유되어 있는 것으로 알려졌습니다.

홍차의 경우 냉수에 우려내면 항산화 성분이 약 4%

정도만 추출되었지만 온수에서 3분 우려내면 약 80%가

추출된다고 합니다.

 

국화차와 우엉차 역시 찬물보다

뜨거운 물에 우렸을 때 제대로 성분이

나오지 않았다고 하네요

더불어 고형차와 액상차의 경우

항산화성분이 많지 않은 경우가

많다고 하니 참고하세요