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[명동치과]2월 제철 해산물, 제철 음식 드시고 건강 챙기세요

라임나무치과병원 · 라임나무치과 · 2016년 2월 16일

2월 제철 해산물 2월 제철 해산물이 인터넷 상 화제입니다 이제 2월도 어느덧 중순을 넘겼네요 연휴를 보내고 나니 시간이 엄청 빨리 가는데요   자 이제 그럼 2월 제철 해산물을 알아보죠 2월 제철 해산물은 삼치, 아귀, 도미 등 물고기 종류가 있고 꼬막, 바지락 같은 조개류도 있습니다   삼치는 고등어...

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2월 제철 해산물

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2월 제철 해산물이 인터넷 상 화제입니다

이제 2월도 어느덧 중순을 넘겼네요

연휴를 보내고 나니 시간이 엄청 빨리 가는데요

 

자 이제 그럼 2월 제철 해산물을 알아보죠

2월 제철 해산물은 삼치, 아귀, 도미 등 물고기 종류가 있고

꼬막, 바지락 같은 조개류도 있습니다

 

삼치는 고등어와 꽁치와 함께 대표적 등푸른 생선으로

꼽히는 생선인데요 등푸른 생선이라고 하면

제일 먼저 생각나는 DHA가 다량 함유되어 있습니다

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도미같은 경우는 고급 생선이죠. 지방이 적고

살이 단단하여 다이어트 하시는 분들에게도

좋은 생선 중 하나입니다. 더불어 수술 후

회복에도 많은 도움이 된다고 합니다

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아귀는 사실 예전에는 버리는 생선이었죠

하지만 이제는 아귀찜의 재료가 되는 비싼

생선이 되었는데요, 상당히 담백한 맛으로

유명하고 특히 간은 열량과 비타민 A 함량이

상당히 높아 미식가들의 별미죠

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꼬막은 다들 아시다시피 겨울철에

많이 나는 해산물로 추운 날씨로 입맛을 잃은

분들에게 상당히 좋습니다. 바지락은 시원한 맛을

가지고 있어 칼국수에도 넣어 먹는데요

빈혈 예방에도 굉장히 효과적이라고 합니다

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지금까지 2월 제철 해산물 알아봤습니다.

음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다고 하죠

좋은 식재료로 만든 맛있는 음식 드시고 건강하세요