졸음운전 예방법,
졸음운전 예방법이 온라인 상 화제입니다
안전운전에 대한 중요성은 재차 강조해도 과하지 않죠
특히나 졸음운전의 경우 치명적인 사고로 이어질 수 있어
항상 주의가 필요합니다. 최근에는 졸음운전으로 인한 사고를
막기 위한 졸음쉼터 등이 마련되는 등 관련 정책들도 생겨나고 있는데요
졸음운전을 예방하기 위해서 어떤 것들을 해야 하는지
하나하나 예를 들어 설명해보도록 하겠습니다
먼저 차 환기시키기입니다
차문을 꼭 닫고 운전하다 보면 차 안의 온도가 상승하는 것은 물론
산소량이 줄어들어 피로감이 유발됩니다
이럴 때는 차의 문을 열어 환기를 시켜주고
찬 바람을 쐬는 것이 좋습니다
다음은 음료 마시기입니다
졸음이 주체할 수 없이 쏟아질 경우 무조건 정차한 후
쉬는 것이 좋습니다. 더불어 카페인이 든 음료를 마시는 것도
좋습니다. 녹차나 커피 등이 좋겠죠
더불어 껌을 씹는 것도 어느 정도 잠을 쫓는 데 도움이 됩니다
다음은 스트레칭입니다
차가 정차했을 때 손이나 허리를 풀어주고
목을 돌려주는 것이 도움이 됩니다
그래도 잠이 온다 싶으면 안전한 곳에 차를 정차한 후
밖으로 나와 스트레칭 동작을 해 주는 것이 좋습니다