치아관리 치위생사가 알려주는 올바른칫솔질 (+영상첨부) : 네이버 블로그
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치아관리 치위생사가 알려주는 올바른칫솔질 (+영상첨부)
라임나무치과
・ 2018. 6. 7. 15:39
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오늘은 치아관리의 가장 기본이라고 할 수 있는 칫솔질에 대해 알려드리려구 해요!
건강한 치아와 잇몸을 유지하려면 세균덩어리인 '플라그'(치태)를 제거해야 합니다. 플라그는 충치와 치주질환의 원인으로 치면에 붙으면 충치를, 치아주위에 쌓이면 치주질환을 야기하여 결국 치아를 뽑게 만듭니다. 그러므로 올바른 칫솔질 방법으로 플라그를 제거하는것이 무엇보다 중요한데요!
올바른 칫솔질 방법은 치아를 '쓸어 내려주듯이' 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로 부드럽게 칫솔질을 해줘야하구요.
어금니의 경우 맞닿는 면의 음식물 및 치태도 잘 제거해줘야 하기 때문에 좌,우,앞,뒤로 칫솔질을 하며 치아를 잘 닦아주는것이 중요합니다.
많은 분들이 칫솔을 좌우로만 움직이고 치아 표면만을 닦고 끝내시는 경우가 많습니다. 그렇게 닦게 되면 치아와 치아사이, 치아와 잇몸 사이 등 음식물이 끼기 쉬운 곳들은 제대로 닦이지 않는 경우가 많습니다.
그래두 칫솔질이 헷갈리시는 분들을 위해 저희 라임나무치과병원에서 #올바른칫솔질 방법 영상으로 준비해 봤습니다
참고하시어 올바른 칫솔질 하시기 바랄게요!
가능하면 식사 후 즉시 하는 것이 좋으며 하루에 3번 이상 올바른 방법으로 하는것 중요한거 잊지마세요!
특히 무엇보다도 저녁 잠자기 직전의 칫솔질은 매우 중요하니 잠자리에 들기 전 5-10분 더 오래하는것이 효과적이라고 할 수 있겠습니다.
앞으로도 라임나무치과병원은 고객님들의 건강한치아를 위해 많은 도움 드리도록 하겠습니다
