뜨거운 음식 삼계탕, 치아건강에는 좋지 않다? 이열치열 보양식 제대로 알아보자!!!! : 네이버 블로그
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뜨거운 음식 삼계탕, 치아건강에는 좋지 않다? 이열치열 보양식 제대로 알아보자!!!!
라임나무치과
・ 2018. 7. 14. 17:44
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오늘도 전국이 폭염특보가 내려졌어요. 정말 너무너무 덥네요.
다음주 (2018년 7월 17일) 초복이예요. 예부터 무더위가 기승을 부릴땐 이열치열 건강관리 하시는 분들 많으시죠?
특히 우리나라는 초복, 중복, 말복이라 하여 복날에는 뜨거운 삼계탕이나 추어탕 등 먹으며 여름건강을 챙기고 있어요.
하지만, 이러한 뜨거운 보양식 치아 건강에 좋지 않다는 사실 알고계시나요? 오늘 라임나무치과병원에서 뜨거운 보양식이 어떠한 부분들로 인하여 부정적인 영향을 끼치는지 알려드리도록 하겠습니다!
국물의 온도가 50도가 넘어가게 되면 치아는 예민하게 반응을 하게 됩니다. 갑작스러운 온도차이로 인해 수축과 팽창을 하며 치아에 실금이 생길 수 있다는 사실!!!
특히, 뜨거운 국물을 먹다가 입안 온도를 낮추기 위해 찬 물을 마시게 되면 뜨거운 국물과 찬 물이 구강내의 온도차를 벌어트려 치아균열이 생기게 됩니다!
그럴경우, 치아가 시린 증상을 나타내게 되고 이외 치아배열이 고르지 못한 경우나 충치가 있는 경우, 보철물을 씌운 경우라면 보철물의 변형이나 치아와 보철물 사이 틈이 생기게 될 수 있기에 식사 하실 때 주의 하셔야 해요!
교정하고 있을 때도 더욱더 주의주의!
또한 보양식들은 기름기가 많은 음식이 많은데요. 대부분 고기육수를 우려내 기름기가 많아지죠. 이런 국물을 마시게 되면 잇몸 팽창은 물론, 치아 표면에 기름기가 쫙쫙 달라붙어 입속이 산성화가 되어 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다.
그럼 충치, 치주염이 잘 생기겠죠???? 흐어어얼
뜨거운 국물은 식혀드시고 국물에 밥을 말아 먹기보다는 건더기를 밥위에 올려 드시는걸 추천해요!
치아 자극이 없는 22도~24도 양치질 해주는거 잊지 마시구요!
생수와 과일, 채소도 자주 섭취해주시면 더위를 이기는데 도움이 되요.
비타민과 폴리페놀이 많은 녹차나 감잎차 섭취도 좋아요!
드시고 난 후에는 치아색이 변할 수 있으니 양치 하는거 잊지마시구요!
오늘은 이열치열, 몸에 좋은 보양식 치아건강지키면서 드시는 방법에 대해 알아보았습니다.
이번 여름에는 몸 건강 뿐만 아니라 꼭 치아건강까지 신경써주세요! 꾸준한 정기검진과 스케일링 또한 잊지마시구요!
라임나무치과병원은 여러분들의 치아건강을 응원합니다. 문의사항이 있으면 언제든 연락주세요.
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