명동치과와 알아보는 올바른 양치질, 치약 고르는 방법! : 네이버 블로그
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명동치과와 알아보는 올바른 양치질, 치약 고르는 방법!
라임나무치과
・ 2018. 12. 5. 18:34
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안녕하세요^^ 명동치과 라임나무입니다.
오늘도 함께 치아상식과 꿀팁에 대해 알아볼 건데요, 치아 건강 관리에 가장 기본이 되는 양치질! 준비물은 꼼꼼히 칫솔질해서 입안 음식물과 세균들을 없애버리겠다는 마음 가짐과 칫솔, 그리고 치약이죠~
오늘은 함께 올바른 양치질을 위해 나에게 맞는 치약을 잘 고르는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다.
요즘 화장품을 사용하실 때에도 성분을 따져 알레르기 유발 성분이나 발암/유해 성분이 들어있는지 꼼꼼하게 확인 후 구매하시는 소비자분들이 많으시죠?
치약도 마찬가지입니다. 좋은 효능의 치약이라도 몸에 유해한 성분이 들어있으면 건강에 직접적인 영향을 받기 때문입니다!
먼저 파란색이나 붉은 빛이 나는 치약의 경우 발색을 위해 타르 색소나 향료를 사용하게 되는데요 타르는 발암 유발 의심 물질이기 때문에 독성물질이 검출 되었는지 여부를 꼭 확인하고 사용하시기 바랍니다!
또한 달달한 맛과 향이 나는 치약에는 사카린이 들어있는데요, 화학적으로 만들어낸 식품첨가제이기 때문에 치약의 기능보다는 사용자들의 선호에 맞춰 첨가된 것이기에 성분 확인이 필요합니다.
이제 본격적으로 나에게 맞는 치약 고르는 방법을 알아볼까요?
찬 것이나 뜨거운 것을 먹을 때 이가 시려서 굉장히 불편하셨다면 주목해주세요! 치약에 함유된 '염화스트론튬'은 시린 이에 발생되는 통증을 완화시켜주는 데에 도움이 되며,
'인산칼륨' 과 '질산칼륨'은 치아의 안쪽 상아질이 노출되어 시린 증상을 완화해주는데에 도움이 되니, 이러한 성분이 들어있는 치약으로 구매하시면 도움이 되실거예요!
참고로 시중에 나와있는 시린이치약은 치태제거 능력이 떨어지기 때문에 하루에 두 번만 사용하시고 한 번은 치석제거 효능이 있는 치약을 사용하시기를 권장드립니다.
충치가 잘 생기시는 편이라면 불소 성분인 인불소인산나트륨/불화나트륨이 들어있는 치약을 사용하세요! 충치를 예방하는 성분들이랍니다.
또한 충치를 예방하기 위해서는 치태(플라그)제거가 가장 중요한데요, 치약에 들어있는 연마제, 탄산칼륨, 이산화규소는 이들을 제거하고 예방하기 때문에
자꾸 충치가 생기는 듯한 느낌을 받으신다면 치약에 들어있는 성분에 위의 성분이 잘 들어있는지 꼭 한 번 확인해보시기 바랍니다. :)
흡연과 치석 등으로 인해 치아가 누렇게 보였던 분들은 이산화 규소, 침강탄산칼슘 등 항치석 성분이 들어있는 치약을 사용하시는 것이 도움이됩니다.
위의 성분은 치아를 반짝반짝 빛나게하는 연마제 성분이며 치아에 붙어있는 이물질을 제거하여 누런 치아를 밝아보이게 해주기 때문이죠.
하지만! 지나치게 사용하면 치아 표면이 마모되어 이가 시리게 되기 때문에 유의하셔야겠으며, 딱딱한 치석은 칫솔질로는 제거가 되지 않으니 6개월~1년에 한 번은 치과에 내원해 스케일링으로 치석을 제거하셔야겠습니다.^^
내 치아에 알맞는 효능이 들어있는 치약을 알고 구매하는 것! 소중한 치아를 잘 관리하는 첫 발걸음이 아닐까요?
구강관리의 기본, 양치질! 알맞는 치약과 칫솔을 선택하여 올바른 방법으로 하는 것이 굉장히 중요한데요
칫솔질의 기본이 되는 회전법을 정확하게 알아보고 싶으시다면 아래 영상의 재생 버튼을 클릭해주세요! 명동치과 라임나무 치위생사가 명확히 알려드립니다 :)
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[라임나무치과]라임나무가 알려드리는 올바른 칫솔질 방법
라임나무치과 TV | 치아 관리의 첫걸음! 칫솔질, 잘 하고 계시나요? 라임나무치과에서 올바른 칫솔질 방법을 소개합니다
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[라임나무치과]올바른 치실 및 치간칫솔 사용법
라임나무치과 TV | 양치질은 열심히 하는데, 치실 사용은 귀찮아서 안하신다고요? 올바른 치실 및 치간칫솔 사용은 구강을 건강하게 유지하는 데 정말 많은 도움이 됩니다. 라임나무에서 쉽게 알려드릴테니 꼭 따라해 보세요!
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이상 올바른 양치질, 치약 고르는 방법을 함께 알아본 명동치과 라임나무였습니다. 라임나무치과병원은 치아 건강에 도움이 되는 유용한 포스팅으로 또 찾아뵙도록 할게요 ~ :)
즐거운 하루 되세요!
나만의 테마 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.