반갑습니다 여러분~!
명동치과 라임나무가 다시 찾아왔습니다 :)
앞으로 두 번의 토요일이 지나면 내년이 다가오는 만큼
송년회, 망년회 등 연말 모임도 많아지고
길거리에 연말 분위기가 물씬 풍기게 되었는데요
이런 연말 모임이 잦을 때
치아 건강이 위협받는 다는 것은 알고 계셨나요?
알아두면 쓸모있는 치과상식!
오늘은 연말모임이 치아 건강에 끼치는 영향에 대해
명동치과와 함께 알아보도록 하겠습니다
오랜만에 보는 얼굴들과 함께 올해를 보내고
내년을 맞이하는 기분 좋은 자리에
술(음주)이 빠지지 않죠?^^
치아건강을 생각하신다면, 여기에서 주목할 것은
술의 ph농도 입니다!
여기서 ph란? 산성도를 말합니다.
pH를 0부터 14까지 표시하는데
숫자가 낮을 수록 산성에 가까우며 높을수록 알칼리성에 가까워요.
학창시절 과학시간에 한 번쯤 해보셨을거예요
리트머스종이를 통해 다양한 용액의
산성도를 측정했었죠?
이 산성분이 치아를 부식시키는 데에 큰 영향을 끼친답니다.
치아에 영향을 끼칠 수 있는 pH의 농도는
pH 5.5 정도의 약산성이라고 하는데요,
소주는 pH8.6이기 때문에 중성에 가깝습니다.
하지만 여기에 요구르트, 에너지드링크, 콜라 등을
혼합하여 만든 폭탄주는 pH농도가 낮은
산성을 띄고있어
치아의 부식 정도가 증가한다고 하네요!
술 뿐만 아니라 숙취해소제의
pH농도는 pH3.30~4.57 사이로
산성을 띄고 있기 때문에 치아를 부식시키며
레진 치료가 된 부위의 물리적 성질을
약하게 한다는 연구결과도 있기 때문에
음주 후 치아관리에 신경써주셔야겠습니다ㅠㅠ!
음주 후 구토를 하는 것은
신체 건강에 안좋을 뿐만 아니라
치아의 법랑실을 부식시키기 때문에 주의해주셔야겠고요,
술자리에 빠질 수 없는 맛있는 안주!
요리에 들어가는 인공 감미료가
비만을 유발할 뿐만 아니라
충치의 원인이 된다고 하네요
즐거운 연말모임이지만, 생각해야할 것이
한 두가지가 아니죠?ㅠㅠ
명동치과 라임나무과 연말모임 후
치아건강을 지키는 관리 방법을 알려드릴게요!
먼저 음주 후 우유마시기 인데요
술에 들어있는 당분과 산성 때문에
입안이 산성화가 되는데, 이 때 우유를 마시면
입 속이 중성화 되어 치아가 부식되는 것을 막아준답니다.
우유가 충치예방을 해줄 뿐 아니라 입냄새까지 제거해준다고 하니
작지만 좋은 습관 한 번 만들어보시는게 어떨까요?
물론 우유로 끝나면 안돼요!
귀가 후 피곤하다고 그냥 자는 것이 아니라,
꼭 양치와 가글로 입안 음식물 찌꺼기와
세균을 깔끔히 제거해주세요~
또한 연말모임이 다 마무리 되면
치과에 내원하여 전문가에게 정확한 검진 받기!
꼭꼭 기억하면 좋겠습니다 :)
즐거운 연말모임 후, 소중한 치아 건강도
꼭 신경써주시기 바랍니다 ^^
모두 모두 즐거운 연말, 행복한 시간 보내시기 바라며
명동치과 라임나무는 또 유용한
치아 상식을 가지고 돌아오도록 하겠습니다.
즐거운 주말 되세요!♥
미리 메리 크리스마스~^*^
나만의 테마 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.