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"설마 나도?" 무심코 하는 치아 배열 무너뜨리는 치아 습관!

라임나무치과병원 · 치의학박사 김인수 · 2026년 3월 14일

치아 배열은 후천적인 습관에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다. 혀로 앞니를 밀어내는 습관, 입술을 빠는 습관, 손톱을 물어뜯는 습관이 대표적입니다.

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치아 배열에 영향을 미치는 것은 후천적인 여러분들의 습관에 의해서 이루어질 수가 있습니다. 첫 번째는 혀로 앞니를 밀어내는 습관입니다. 혀가 치아를 밀어내면서 앞니가 앞으로 튀어나오는 상황이 되면 어떻게 될까요? 앞니만 튀어나오는 데 그치지 않고, 이를 잡고 있는 위턱의 뼈도 앞으로 돌출될 수 있어요. 또 위아래 치아 간격이 벌어져서 개방교합이 발생할 수도 있습니다.

두 번째로는 입술을 빨거나 깨무는 습관입니다. 주로 아랫입술을 윗니 안쪽으로 말아 놓고 빠는 분들이 있어요. 이렇게 하다 보면 혀로 앞니를 밀어내는 습관과 같이 앞니를 더 튀어나오게 하거나 벌어지게 만들 수 있겠죠.

세 번째는 손톱을 물어뜯는 습관입니다. 주로 아이들이 긴장하면 손톱을 물어뜯는 습관이 있는 경우가 있죠. 그러면 어릴 때부터 앞니로 이렇게 씹다 보면 부정교합이 생겨서, 성인이 됐을 경우에는 치아가 튀어나오는 등 배열이 바뀔 수가 있어요.