치과의사가 알려주는 소금양치 장점!

소금으로 양치질하면 좋다는 말이 있죠. 우리 선조들이 굉장히 현명한 겁니다. 아직도 사우나에 가면 어르신들이 굵은 소금으로 양치질하는 모습을 간혹 보는데요. 소금으로 양치질을 하면 장점이 분명히 있습니다.

어떤 거냐면요. 소금의 염화나트륨이 있는데, 이 염화나트륨은 염증을 줄여 주는 역할을 합니다. 그러니까 만약에 치은염이나 치주염이 있을 경우에 잇몸이 붓고 피가 나잖아요. 이렇게 부어 있을 때 소금을 쓰게 되면 소금의 농도가 높기 때문에 양치하는 동안 잇몸에 있는 염증 성분들이 빠져나갑니다. 그래서 부피가 줄어들어서 붓기가 조금 줄어드는 그런 역할을 할 수 있어요.

지금까지 제가 소금에 대해서 좋은 얘기를 말씀드렸는데, 문제는 소금이 굵기 때문에 이 소금 가지고 손가락을 막 이렇게 비비다 보면 잇몸에 상처가 날 수도 있어요. 삼투화 현상으로 인해 가지고 부어 있는 붓기가 빠진다고 제가 말씀을 드렸잖아요. 물론 그거는 좋아요. 이러한 현상이 반복되면 건강한 점막의 수분까지도 빼앗을 수 있어요. 그런 문제가 생길 수 있기 때문에 여러분들이 소금물로 양치하실 때는요. 소금을 티스푼으로 반 스푼 정도 넣어서 미온수에다가 흔들어서 다 녹인 다음에 그걸로 한두 번 하는 것은 그렇게 큰 문제가 생기지 않습니다. 그러나 그것보다 치약을 쓰셔서 양치질을 하시는 것이 훨씬 도움이 되실 것 같습니다.